腰疼的厉害首先要注意休息，加强腰部的保暖，避免长时间的站立及弯腰等。腰部疼痛可以通过服用非甾体类的镇痛消炎药物，比如布洛芬缓释胶囊。如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的牵引、超短波等物理治疗来缓解。在急性发作期间一定要卧床休息。腰肌劳损引起的，可以通过中频电等物理治疗，在日常生活中要注意避免腰部的负重。当腰部疼痛消失后，可以进行小燕飞等腰部肌肉的锻炼。
出现腰疼要多注意保暖，避免受凉，少反复弯腰活动来进行缓解。患者腰痛期间如果会伴随有双下肢酸麻胀痛，考虑存在腰椎疾病的可能性较大，可以适当的使用解热镇痛类药物缓解症状。如果药物治疗无效，建议到正规的医院进行推拿、按摩、针灸、艾灸等治疗。在医生的指导下多加强腰、背肌的锻炼，可以进行三点支撑、五点支撑、小鸟单飞、多吃含钙丰富的食物，避免剧烈的活动。
腰间盘突出腰疼的厉害可以通过药物来缓解症状。
首先可以使用杜冷丁，或盐酸吗啡进行止痛。还可以通过静脉注射盐酸曲马多，也可以通过服用氨酚羟考酮来进行治疗。腰椎间盘突出的时候，腰疼比较重，很有可能是因为脱出的椎间盘嵌在了椎管中，引起了神经的机械压迫，这种情况多发生在首次发作或者在发生之前就有过明显的创伤。若发现有腰椎间盘突出，应行外科切除。还可以通过针灸、牵引、中药等方法进行治疗。
剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：
剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。
怀孕3周腰疼应均衡饮食，平时多吃些有营养的食物，比如骨头汤等，不要吃含脂肪量太高的食品。可以补充维生素，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。孕早期的胎儿发育好不好，关键看这些。怀孕三周腰疼，适当的运动有益于身心健康，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。注意每次散步或走路时间要算好，不宜过长。孕妈妈可以做居家按摩，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
孕妇随着孕期的进展，子宫进一步增大，可以引起骶尾部的一个疼痛。在出现轻微疼痛后，孕妇可以不必过度惊慌，可以适当的活动腰部，减少过多的活动量，采取卧床休息，孕妇尽可能选择左侧卧位来促进心排出量，进而缓解腰疼症状。
