膝盖积水并不算是一种严重的表现。膝关节积液多是由于老年人膝关节退变、骨质增生所致，少数是由于感染或肿瘤所致。膝关节内的细胞过多或者是肿瘤，会导致关节液的大量分泌，导致关节液的吸收减少，使关节有积液。老年关节积液是一种生理退变，主要表现为膝关节胀痛、髌上囊压力高。感染性关节积液多由微生物、细菌等侵入引起，以发热为主，病情轻微，由致病菌引起的膝关节发炎比较罕见。
半月板损伤合并关节水不是很严重，主要是因为半月板的损坏。由于半月板受伤后，会影响到关节的滑膜，从而导致关节滑膜产生炎性积液，可以通过超短波疗法、布洛芬缓释胶囊等物理疗法进行治疗，2-4个星期后就会缓解，或者完全消除。而半月板的损害如果不及时治疗，就会导致关节内的水份不断出现，逐渐恶化，最后侵犯了关节的软骨。
问题分析：您好，根据症状显示，是有膝关节扭伤导致的关节肿痛。
指导建议：现在可以做局部冷敷，外涂扶他林软膏，来帮助改善症状。只要站立行走正常，下蹲起立不受影响，就问题不大。
一般情况下，膝盖有积液可以贴消炎止痛的膏药，具体内容如下：
滑囊炎、骨性关节炎等疾病可能导致患者膝盖有积液，严重时可能会影响患者的生活、工作。患者可以在医生指导下使用扶他林软膏进行局部给药来消炎、祛痛，缓解膝盖有积液的不适症状；患者还可以遵医嘱贴消炎止痛的膏药，如复方追风膏、神农镇痛膏、活血止痛膏、奇正消痛贴、云南白药膏等，来消除膝盖处的无菌性炎症，改善膝盖有积液的不适症状。
通常来说，可以通过体格检查、浮肿试验等判断膝盖是否有积液。
1.体格检查：如果出现了轻微的积液，可以使用抹擦测试，病人处于仰卧位，下肢外旋转，将液体从膝关节的侧面移至膝关节的侧面，当擦拭的时候，可以从外侧往里流，这时候可以在髌骨下面见到一个凸出的水袋，这是因为关节里有水。
2.浮肿试验：患者平躺着，膝盖尽可能地伸展，将膝盖往下推，使髌骨液腺向下流动，在膝盖下面汇聚。
膝盖有少量积液可能是受伤、感染、风湿性疾病等原因导致的。
1.膝部之所以会有少许的积液，首先是因为膝关节受伤，导致体内的液体渗入到了关节腔，久而久之就会产生积水。
2.其次是因为膝关节内部的组织和其他腔室的营养受到了影响，造成膝盖有少量积液。
3.还有可能是因为风湿性疾病引起的，也可能会导致膝盖有少量积液。假如在日常生活中发现了膝关节有滑液，可以通过针灸治疗，让其积液自行消化，口服一些可以减轻疼痛的症状。