腰椎管狭窄术后比较容易引起不良并发症，休息两到三天后身体允许的情况下，需坚持下床活动，长时间卧床容易引起术后血栓，如翻身困难，可在家人的帮助下进行翻身动作，多咳嗽可防止肺部感染。手术部位需保持皮肤周围干燥，不可沾水，以免创口引发感染。术后一个月需尽快进行康复锻炼，重点是要不以及下肢的锻炼，必须达到要求的训练程度。
腰椎管狭窄症手术后的保养应从以下几个方面入手：
1、尽量避免弯腰和长时间站立。可以做适当的腰背部肌肉功能康复训练，选择合适的力量训练。
2、腰部忌风寒。
3、避免外力损伤。如果术后有外力损伤，第二次手术会比较麻烦。术后建议卧床休息两周左右，必要时需要佩戴胸腰撑。
4、建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，有利于恢复。
腰椎管狭窄术后三个月左右就恢复正常了。如果腰椎管狭窄比较严重，就应该及时采取手术的方法进行治疗，要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
腰椎管狭窄症的复发和手术方法有很大关系，如果只是单纯的切除椎间盘和侧隐窝的减压，或者伴有腰椎不稳定的患者，就不需要进行相应的治疗。再过几年，病人就会再次发生狭窄。在接受腰椎管减压的情况下，椎体之间会出现融合。理论上，脊柱管狭窄是不会再出现的。有些患者在这个节段还好说，但是在邻近节段也有可能会发生，所以即使有了腰椎管狭窄症，也有可能不是原来的位置，而是邻近节段的问题。
腰椎管狭窄手术三个月到半年时间可以恢复。
1、腰椎管狭窄术后一周左右可以下地活动，需要佩戴腰围，腰围的大小要视手术的情况而定。
2、术后一个多月的时间，基本可以自理，比如吃饭、大小便等。
3、3个月后可以在家中做一些比较简单的家务活。
4、半年内可以做一些简单的工作。
5、患者脊柱融合需要很长的时间，一般在1~3个月、6个月、1年、1年半的时候来医院做检查。
腰椎管狭窄的防治措施有：
1、生活习惯：多休息，避免过度疲劳，避免久坐、过劳、弯腰。
2、饮食：随着年龄的增加，要注意增加钙质的饮食，以延缓脊柱的退化。
3、适当做瑜伽锻炼，尽量选用轻柔的运动，以促进腰部肌肉力量的恢复。
4、选择直腿抬高、拱桥、燕子飞翔等锻炼，经常腰疼的人可以戴上腰围等支架，以减轻腰椎的退行性病变。