腰间盘突出可以转呼啦圈吗

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我有腰间盘突出,想进行转呼啦圈运动,咨询一下疾病可做这个运动吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰间盘突出是不可以转呼啦圈的。尤其是对于在疾病治疗期间的患者来说,转呼啦圈可导致腰椎侧方压力、椎间压力负荷过重,致使腰疼及下肢疼痛等疾病症状加重。所以对于腰间盘突出的患者,治疗期间因注意卧床休息,待症状消失后,在医生指导下来进行腰背肌的锻炼,此时再通过呼啦圈训练增强腰背部肌肉力量,从而达到降低腰间盘突出患病率的风险。
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腰间盘突出是不可以转呼啦圈的。尤其是对于在疾病治疗期间的患者来说,转呼啦圈可导致腰椎侧方压力、椎间压力负荷过重,致使腰疼及下肢疼痛等疾病症状加重。所以对于腰间盘突出的患者,治疗期间因注意卧床休息,待症状消失后,在医生指导下来进行腰背肌的锻炼,此时再通过呼啦圈训练增强腰背部肌肉力量,从而达到降低腰间盘突出患病率的风险。

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腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出,可以通过游泳来增强腰部的肌肉,从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立,可以进行运动,也可以进行倒步,在倒退过程中要保持脸部朝向前面,以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法,比如针灸,物理疗法,推拿,夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃太多的食物,不要吃太多的食物和食物。

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一般情况下,腰椎间盘突出是没有办法锤回去的。
出现腰椎间盘突出以后,必然会出现纤维环断裂,髓核凸起,这是不能用锤子砸出来的。锤子通常会砸在后背的棘突上,但是脊椎的压力是不会让突起的间盘恢复的,这是一种很难做到的事情,要将间盘从腰部的凸起中拉回来,锤击只会让腰椎的棘突承受压力,不会给腰椎间盘带来压力,这也是为什么腰椎间盘突出不能锤回去的原因。

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腰间盘突出一般不可以打羽毛球。
由于在打羽毛球的时候,腰椎的负荷会很大,比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作,都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激,导致肌肉的疲劳,压迫间盘,甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球,最好是穿上腰带,对腰部进行制动,同时要注意锻炼的次数和力度。
在日常生活中,腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动,以防止疾病复发。

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腰间盘突出一般是可以治好的。
如果没有发现腰椎间盘突出的神经压迫,或是有神经受压,但如果没有完全的丧失神经功能,或者没有受到严重的影响,可以采取保守疗法和外科治疗,一般可以治愈。但极少数的腰椎间盘突出患者,可能会有严重的神经功能损失,甚至会引起严重的马尾神经综合症,一般在进行手术治疗后也是无法治愈的。

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腰间盘突出可以侧躺。
腰椎间盘突出后自然是侧躺的,因为侧卧、平躺和仰卧时,腰椎间盘受到的压强接近于0。在站立的时候,腰部受到的压力是来自腰部的重力,这个时候就会出现腰椎间盘突出的情况。如果是侧躺、仰卧、仰卧等姿势,都能减轻腰椎间盘的压迫。腰间盘突出并不会加剧或加剧,因此,在腰椎间盘突出后,患者可以充分卧床休息。

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