一般情况下，老年人骨折要吃一些高蛋白，高能量，高维生素的饮食，比如牛奶，豆制品，骨头汤，动物内脏等食物，并且每天进行补钙。
老人骨折因为恢复较慢，长期卧床，要适当的进行按摩。骨折初期患者还是要是一些清淡易于消化的饮食，还需要及时的补充营养，补充钙质，并且要适当的补充纤维素和维生素，来促进骨折断端瘀血、肿胀的吸收和消退。
老年人患者骨折后要多吃蛋白质、钙质等营养丰富的食物，比如瘦肉、虾皮、鱼、牛乳等，同时还可以多吃一些菠菜、西兰花等新鲜的蔬菜。如果老年人的身体对钙的吸收比较差，可以通过在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维磷葡钙片、三合钙咀嚼片等钙片来补充。
此外，老年人骨折后要长期卧床，多吃香蕉、西瓜、芹菜等促进排便的食物，家属应该注意护理，避免压疮的发生。
一般情况下，老年人骨折以后因为骨质疏松、营养状态相对较差，所以骨折愈合的时间比年轻人更长。可以多吃些高蛋白及高钙的食物，可以适当的多吃点高蛋白的豆制品、奶制品、瘦肉之类的食物，并且可以配合含钙高的虾皮、海鲜以及芝麻之类的食物，老年人平时要尽量卧床休息，不要从事重体力活，养成良好的作息规律，有利于身体康复。
老年人骨折后可以多吃高蛋白质食物、高钙质食物、补气血的食物。
1.高蛋白食品：骨折会加快人体的蛋白质丢失，可以通过吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等来补充蛋白质。
2.含钙较多的食物：比如牛奶、鸡蛋等，可以补充钙，牛奶、牛奶、牛奶、酸奶等，如果感觉肠胃不适，可以多吃一些高钙的食物，同时要注意保持高蛋白。也可以在骨折后期适当的补钙。
3.补气血的食物：大枣、枸杞等具有补血作用，可以促进人体的恢复，有利于骨折的愈合。
骨折可以吃止疼药、营养丰富的食物恢复好。
通常骨折患者可以服用一些非甾体类的消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠等，可以缓解骨折引起的炎症反应，还可以促进骨折部位血液循环。患者还可以口服续筋接骨的药物，如跌打生骨胶囊，具有续筋接骨的功效，可以促进骨折的恢复。平时患者可以吃富含蛋白质和钙离子的食物，如奶、蛋、骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等。