脚崴了伤到筋多久能好

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脚崴了伤到筋多久能好
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脚崴了伤到筋,愈合的时间一般是3-6周。
所谓伤到筋其实就是指肌腱、腱鞘、韧带、关节囊等组织受到损伤。这类组织的愈合方式是有两种,其中内源性愈合是通过自身方式愈合,时间是3周。外源性愈合是受伤组织从周围吸取营养,然后完成的愈合,一般是2周。如果想完全恢复一般是6周左右。患者在治疗期间,尽量保持卧床休息,同时忌食辛辣刺激性食物,利于恢复。
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脚崴了伤到筋,愈合的时间一般是3-6周。
所谓伤到筋其实就是指肌腱、腱鞘、韧带、关节囊等组织受到损伤。这类组织的愈合方式是有两种,其中内源性愈合是通过自身方式愈合,时间是3周。外源性愈合是受伤组织从周围吸取营养,然后完成的愈合,一般是2周。如果想完全恢复一般是6周左右。患者在治疗期间,尽量保持卧床休息,同时忌食辛辣刺激性食物,利于恢复。

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一般来说,脚崴后2-3小时内可以消肿,可以用冰块敷在肿胀的脚面上,促进血管快速凝血,防止血肿扩大。如果脚踝扭伤超过12小时,可用热敷、按摩、局部使用云南白药喷雾剂进行消肿。同时要注意卧床休息,避免剧烈的运动。平时注意做好防护,保持饮食清淡,不吃生冷刺激的食物,避免对身体造成刺激,一般有助于加快消肿,促进患者身体恢复。

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这种急性踝关节扭伤,多数至少要休息1到2周,因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织,如果进一步运动的话可能会加重损伤,治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

崴脚后至少24小时再考虑热敷,24小时以内选择冰敷,这个时候具有消肿止痛的作用。24小时以上,局部的出血活动期已经结束。这个时候热敷可以起到消肿止痛的作用,如果局部的地方没有明显的皮肤外伤,还可以直接泡泡热水脚,这样有助于促进局部的消肿。如果局部的地方肿胀明显,及时完善X片检查确定有无骨折等情况。

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脚崴了肿了通常5-7天能消肿。
对于扭伤的患者,如果可以积极配合医生进行处理,一般5-7日即可完全消肿,此时要注意适当的休息和保暖,以免加重患者的水肿,在此过程中,患者若一直在地上运动,会导致血管的回流不良,导致水肿加剧,因此必须要在床上好好休息,抬起患肢,同时还可以使用活血化瘀、消肿止痛的膏方,例如云南白药膏、活血止痛膏等药膏来进行治疗。

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一般情况下,脚崴了就是指踝关节扭伤,踝关节扭伤肿了通常1-2周能好,具体内容如下:
踝关节扭伤受限需要限制肢体活动,避免行走,在医生指导下用弹力绷带进行局部固定。为使肿胀尽快消除,还可将小腿抬高20厘米,可以促进静脉回流,并在床上进行下肢肌肉的收缩和舒张运动,或者遵医嘱使用舒筋活血片、云南白药胶囊等药物促进局部肿胀的消退,通常在1-2周就能恢复。

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