一般来说，膝盖髌骨韧带一按就痛应该根据实际情况来处理。
膝盖髌骨韧带一按就痛可能是长期的运动造髌韧带劳损、变性，而引起髌韧带炎性反应导致的。如果严重的情况，患者可以通过石膏外固定，并遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药，或是局部冰敷和封闭治疗。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
第一、对踝关节进行制动，并对疼痛的部位进行超短波治疗，促进炎症的吸收，减轻局部疼痛。
第二、局部外用扶他林软膏，或外用复方南星镇痛膏，可以缓解患者的疼痛。
第三，当确定距腓前韧带完全断裂时，要进行外科手术。离腓前韧带的修复与功能的修复主要有两种，即距腓前韧带的止点重建和韧带重建。
由于其损伤机理和半脱位，传统的保守疗法对其疗效不理想，所以以外科手术为主。
髌骨软化症是髌骨运行轨迹异常，如髌骨外倾、髌骨脱位等，导致髌骨软骨逐渐软化，甚至软骨损伤、脱落，软骨下骨发生硬化、囊性变，可能会出现其概髌骨疼痛，尤其是在半蹲位时加重。第二种可能是髌骨外伤引起的髌骨骨折，通常会导致骨折端疼痛，影响关节屈伸活动和下肢负重行走。需要患者注意甄别，并及时就医进行治疗，防止病情加重。
髌骨疼痛是由于局部的外伤，局部外伤可以引起周围组织的肿胀而引起髌骨的疼痛。或由于髌骨的软骨炎，髌骨软骨炎是由于局部外伤或者是慢性损伤，而引起的髌骨软骨面逐渐缺失，导致骨组织外漏而引起髌前方的疼痛，以上楼、下楼疼痛为主。
可能是膝关节的骨性关节炎导致的。膝关节的骨性关节炎的原因主要有创伤性骨性关节炎，就是外伤导致的关节软骨的损害。另外比较常见的就是长时间的站立、行走，长时间的负重，导致关节软骨出现了损害。
腰痛和膝盖痛是两个疾病，腰痛是老龄化以后腰椎长骨刺、频繁干重疾劳动活、弯腰工作等，导致的腰肌劳损；膝盖疼是膝关节的退变老化，膝关节的辅性关节炎会造成膝关节疼痛。