膝盖骨折一般在4周之后可以弯曲。髌骨骨折如果没有移位，周围的筋膜组织完整则骨折发生再移位的风险就很小。在治疗4周之后，可以开始进行膝关节屈伸活动练习。在联系的时候要注意适量，运动量不能过度。如果骨折部位出现了疼痛，就需要减缓练习的强度。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
膝盖骨折手术后3-6个月左右可以弯曲，但是需要注意力度。
膝关节骨折可以在术后2个星期内使用克氏针或髌骨钳进行固定。在髌骨断裂2个星期后，为了确保创伤和髌腱的恢复，应该采用外侧固定法，创面完全恢复后可以进行屈膝运动。但是需要注意力度和频率，过度的屈膝运动会造成伤口不愈合、内固定失败、膝盖的僵直等情况。
膝盖轻微骨折通常7-8个星期后可以弯曲，具体内容如下：
膝盖轻微骨折，正常情况下要在7-8个星期后才能恢复正常。因为膝关节骨折早期弯曲，就算是轻微的骨折，也会受到股四头肌和髌韧带的牵扯，从而造成关节错位。要等骨痂长出来，骨折线变得模糊，有连续性的骨痂穿过骨折线，按压的部位不会出现疼痛，走路的时候要用力，不要用力，要缓慢的加大，避免骨折再次分开。
可能要持续1—2个月的时间，把钢板拆掉之后可以经常做一些功能锻炼，主要是让膝盖处弯曲活动防止僵硬，但是在没有恢复的情况下最好是别做，否则有可能会发生再次骨折。
可能要持续1—2个月的时间，把钢板拆掉之后可以经常做一些功能锻炼，主要是让膝盖处弯曲活动防止僵硬，但是在没有恢复的情况下最好是别做，否则有可能会发生再次骨折。
一个多月之后可以做屈膝运动，可以逐步进行，可以先做一些抬腿运动，然后再做一些空气脚踏车，可以做膝盖的运动。在治疗的过程中，可以结合中药进行治疗，在夜间进行热敷，这样可以加快血液的流通。在晚期要注意运动，要注意逐步的运动，不要过度疲劳。平时要注意不要爬楼梯，不要长期步行。日常生活中要多吃一些蛋白质和维生素。