一般情况下，中医通过推拿治肩周炎最好，可以缓解疼痛症状，改善功能活动受限。具体情况分析如下：
肩周炎初期疼痛较重的患者，可以采用轻柔的揉法、拿法、点按、揉法等方法，以达到疏筋活血、通络止痛、改善局部血液循环、促进炎症因子吸收、促进肌腱和韧带的修复；对于疼痛较轻、功能受限明显的晚期病人，可采用拔伸、环转摇肩、背后拉臂等手法来松解粘连，活动关节，促进功能恢复。
不存在“最好”的说法。一般情况下，肩周炎灸相关穴位、肩部痛点等处比较好，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，通常会有肩部疼痛、酸胀、活动受限等症状，此时，患者可以通过灸相关穴位、肩部痛点等处来缓解不适症状。患者可以通过雀啄灸、回旋灸、隔姜灸等方式来刺激肩井穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位，也可以着重对疼痛感较为明显的地方进行治疗，从而减轻肩周炎所带来的不适感。
有肩周炎可以通过PRP治疗、功能锻炼等方式来治疗。具体内容如下：
1、PRP治疗是一种富含血小板的血液透析疗法。富血小板血浆是由自己的血液经过离心机的离心，产生的高密度的血小板，经过浓缩后注入到痛苦的位置，可以对局部的损害进行修补，从而达到改善局部肿胀和疼痛的目的。
2、患者平时可以进行肩胛骨的屈伸、平举、外展、环旋转等动作，提高关节的可塑性，减轻局部的粘连。
中医认为肩周炎是由于肩部感受风、寒、湿邪为主要的发病原因。饮食应以营养及补充钙质为主，可多吃川乌粥，白芍桃仁粥，桑枝鸡汤等。这类食物能够祛风湿、通经络、补气血。
肩周炎可以进行推拿。肩周韧带、肌肉慢性损伤是肩周炎，长期劳损引起的无菌性炎症。可以选择保守治疗，比如外敷药膏、服用中药、理疗、按摩、运动疗法等。如果出现了严重的情况，可以服用一些非甾体类的消炎止痛药物，可以通过疼痛部位进行局部封闭，然后进行功能锻炼。如果经过上述的保守疗法，还没有好转，可以采用全身麻醉、臂丛麻醉等方法进行松懈，患者在手术后进行积极的运动，就可以完全康复。