通常情况下，趴着腰和断了一样疼可能是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，因此趴着腰和断了一样疼可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物进行治疗。
2.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，因此趴着腰和断了一样疼可能是强直性脊柱炎导致的。患者可以按照医嘱使用舒林酸片、柳氮磺吡啶肠溶片、萘普生片等药物进行治疗。
趴着腰和断了一样疼可能是腰间盘突出，腰间盘突出是一种常见病症，它会压迫神经而导致腰部疼痛，还有就是腰肌劳损，主要是由于平时腰部肌肉持续紧张得不到放松而导致。
在临床上常有部分病人趴着胸口部酸痛，这类病症的病因其实很多，通常大多认为这类酸痛可能和胸壁软组织损伤有关，长时间或过去受外力或外伤引起某些肋软骨炎等，都可能发生此类病症。
此外还可因肋间神经痛或肋间神经炎等原因而在趴着呈卧位时因重力作用或肌肉神经末梢刺激而发生胸口部酸痛。有时疼痛较明显并伴轻微或不同程度呼吸困难。此外，某些病人如某些呼吸系统疾病（包括慢性支气管炎）和某些胸膜炎、胸膜结核等临床常见病例，可因变换体位或趴着时引起胸口部拉胸膜的反应而产生不同程度的痛苦。所以有了这一病症也是不能忽略的，要去医院具体检查是由哪些病因引起。
趴着的时候出现腰痛，由于在趴着的时候腰部呈过伸位，腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态，时间长久之后就会出现肌肉的劳损，产生炎症以及乳酸等代谢产物，会刺激腰部末梢神经，出现腰部的疼痛感。通常转换体位之后，肌肉放松以及热敷以后，症状就会得到明显缓解。
趴着腰疼是由于腰部的肌肉痉挛所导致。在早期腰部的肌肉处于放松状态，但时间长以后就会出现两侧或者一侧的腰部肌肉痉挛，进而引起此处的疼痛，也有可能是由于腰椎椎体滑脱所导致。