一般情况下，30岁患者会骨质疏松的原因主要有缺乏运动、疾病影响、药物副作用等。具体情况分析如下：
1、缺乏运动，患者长期不运动，尤其是长期不进行户外有氧运动的患者，根据用进废退的原则，通常会导致骨质疏松。2、是疾病的影响，患有骨折、截瘫、偏瘫等需要卧床治疗的疾病。3、药物副作用，长期使用激素会导致骨质疏松症。
骨质疏松症患者通常不会有肌肉痉挛。
骨质疏松症通常会有三大临床症状，即疼痛，身长缩短，驼背，脆性骨折，这是由于骨骼转化速度快，骨骼吸收能力增强，负重强度降低，而腰椎变短，驼背是由于脊椎长期压缩所造成的。而骨质疏松症是一种常见的、多发性的疾病，对中老年人有很大的危害。建议患者可以调整饮食、多晒太阳，有利于身体的恢复。
患有骨质疏松症的患者能受孕。
骨质疏松症的患者，通常会出现浑身酸痛、脊椎酸痛、骨骼酸痛的情况。如果女性的内分泌功能是正常的，那么就可以怀孕。只是在孕期要注意补充钙质和维生素D，如适量吃鸡蛋、鱼肉等食物，并在医生医生指导下适量吃钙片，这样可以纠正骨质疏松，同时多晒太阳，多锻炼身体，能够增强体质，提高身体免疫力，促进钙的吸收。
一般情况下，骨质疏松的患者吃高钙食物和维生素D补。具体情况分析如下：
骨质疏松患者应该多吃含钙物质高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制类产品，芝麻等，骨质疏松患者要多吃维生素D，维生素D有助于人体吸收钙质。平时多晒太阳，有利于钙的吸收。同时还要注意多摄入矿物质，如磷铁、铜、锌。建议平时不要吃太咸的食物，这样会加速钙的流失，导致骨质疏松。骨质疏松症一定要定期去医院检查。
骨质疏松的患者能吃燕麦。
有骨质疏松的人可以多吃一些燕麦，但是不会对骨质疏松造成很大的影响。骨质疏松的人可以多吃豆制品、牛奶、海鲜等富含钙质的食物，也可以多吃虾皮鱼子酱等，还可以多吃鸡蛋、牛肉、羊肉等高蛋白质的食物。骨质疏松的人要多吃豆制品、牛奶、海鲜等富含钙质的食物，另外患者也可以多吃虾皮和鱼子酱。
发生骨质疏松通常并不导致独立的臀部疼痛。
骨质疏松导致骨痛具有全身性特征，尤其以腰背部的疼痛较为明显，则这是因为骨质疏松发生时，在轻微的外力作用下就可导致身体各个部位发生微骨折而呈现全身骨痛。独自发生臀部疼痛时，常考虑为臀部筋膜炎所致，大多因且长期伏案工作或频繁弯腰劳作导致臀部筋膜劳损、诱发无菌性炎症等原因，可发生臀部疼痛。