一般情况下，腰部骨质增生要调养3-6个月左右，具体内容如下：
任何部位出现骨质增生的情况，都不是在短期内形成的，通常可在医生指导下使用独活、桑寄生、熟地、怀山药、骨碎补、川断、杜仲等中药材煎服进行调理、若患者年龄不大，康复速度较快，可能要调养3个月左右，若患者年龄大，康复比较慢，可能要调养6个月左右。
骨质增生是一种很普遍的病症，也叫骨刺，是因为人到了一定年纪，再加上身体的某些部位的磨损，所以大家都会有骨质增生，但是也有少数病人没有什么特别的表现，如果没有什么不舒服的感觉，那就不用做什么处理了，只要按时到医院做一次复查就可以了。出现骨质增生时应及时到正规的医院做进一步的检查，病情严重时需要做外科手术，去除多余的骨块，一般在一个多月内就可以完全恢复。如果是采用传统的方法，至少要3-6个月以上，才能得到有效的治疗。
建议患者及时前往医院就诊检查，然后对症治疗。
一般情况下，轻度骨质增生在经过休息、调养、药物治疗后，大约两周就能好。
骨质增生是因关节异常而出现的一种代偿性变化，并且随着年龄的增长，骨质增生有可能会增多，但大多数情况下轻度骨质增生不会出现明显的症状，患者平时要注意休息、调养，避免长时间站立、行走，避免过度劳累；如果出现疼痛，可服用非甾体抗炎药进行缓解，常用药物有布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。
这个时间是不能确定的，要看患者的病情以及个人体质来定的，骨刺可以保守治疗为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。
一般情况下，不治疗骨质增生会一直存在，而且会加重病情。出现骨质增生的症状后要及时去正规的医院进行检查与治疗，患者在平时更要注意避免过度饮食，适当减肥，注意控制体重。