一般情况下，摔到膝盖了一弯就痛、还肿可以通过冰敷、髌骨复位固定等方式进行治疗，具体内容如下：
1.冰敷：摔到膝盖可能导致软组织损伤，可能造成软组织血管破裂，导致膝盖局部出现肿胀，因此，患者可以通过冰敷的方式来缓解摔到膝盖了一弯就痛、还肿的症状。
2.髌骨复位固定：摔到膝盖了一弯就痛、还肿可能是骨质损伤造成的，患者应及时就医，将髌骨复位固定，避免在恢复期间弯曲膝关节，以缓解摔到膝盖了一弯就痛、还肿的症状。
一般来说，摔到骨头了痛可以通过以下方式进行治疗。
1、如果摔到骨头了痛，有炎症、水肿等症状，患者可以在医生的指导下口服虎力散胶囊进行治疗。
2、如果摔到骨头了痛，同时骨骼发生了损伤，拍摄X光片证实骨皮质断裂或者发生错位，患者可以在医生的指导下石膏外固定、夹板外固定的方式进行治疗，如果症状特别严重，则患者可以在医生的指导下进行手术治疗。
这可能是因为膝关节两侧的肌肉发炎，肿胀和疼痛也可能发生。当天气寒冷或患者走得太多时，可能会导致病情恶化。拍膝关节x光片以做出明确的诊断。这是老年人常见的退行性膝关节炎。患者可以服用一些非甾体抗炎药，配合中医针灸和蜡疗。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
脚膝盖疼痛需要及时去医院检查。如相关的x光，尿酸，类风湿因子，抗核抗体谱到相关检查。来看一下，到底是什么原因引起的，如果有外伤史的情况下，则需要进行休息，平时多注意观察。