肩周炎可以打羽毛球,但是病人应首先能够对疼痛耐受。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球,但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛,进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带,从而改善症状。
一般情况下,打羽毛球是不会导致肩周炎的。
打羽毛球时,如果患者过度的用力,可能会导致肩关节周围的韧带关节囊出现牵拉损伤,从而引起肩关节周围疼痛的症状。但是如果患者肩周炎的患者,可以适当打羽毛球,可以牵拉黏连、挛缩的韧带和关节囊,对促进肩周炎的恢复有一定的作用。平时应注意休息,避免进行剧烈活动,并避免干重体力活。
适当的打羽毛球可以改善肩关节的运动幅度,减轻肩关节的酸痛,改善肩关节的僵直。所以肩周炎打羽毛球有用。
经常打球会造成肩关节的疲劳,肩部的无菌感染,肩膀附近的软组织也会受到伤害。不过要避免打羽毛球运动过量,双臂负荷太大,牵扯到关节会导致关节炎症,导致肩周炎,从而导致损伤。
另外,最好去正规的地方医院做个体检,按照医生的要求去做,不要去做自己觉得对的运动,以免造成更大的影响。
打羽毛球对肩周炎有一定的治疗作用,需适度羽毛球训练,不可过量,否则可加重肩周炎。
一般情况下,患者可以通过打羽毛球来预防肩部疾病。由于羽毛球比赛时,发球及打球过程中,肩关节及腕,肘关节均有较大动作,这时关节得到良好的锻炼。同时,由于球拍的振动,使得肩部受到了一定程度上的刺激,这样就促进了血液循环。打比赛期间,尽管只需单手接球,发球、扣球时,但另一手会顺势进行相应辅助平衡等,因此,两只手的运动,这时对肩周炎有疗效。
但必须引起重视,不做太多的羽毛球训练,不然两臂负重太大,拉关节可能引起关节发炎,加重肩周炎并引起较重危害。
首先肩周炎的保守治疗可以通过用抗炎镇痛、活血通络、行气止痛等药物来治疗,另外使用中药的外敷、药膏、药烫、中药涂擦等外治法,再配合一些物理治疗,比如针灸、推拿治疗等综合治疗。若病情较重,可以考虑手术治疗,做关节镜的检查。
肩周炎可以通过使用臭氧进行治疗,效果一般较好,但并不能彻底治愈。
臭氧主要用于抗炎症镇痛,而肩周炎则主要由肌肉粘连引起。可以通过针灸,按摩等物理疗法来进行。也可以做一些恢复锻炼,比如用肩膀作为轴的胳膊,做一个来回的来回转动。重复几遍,长时间的练习,对于治疗肩周炎有很大的作用。在日常生活中要避免肩膀着凉,可以进行游泳、挂单杆等锻炼。