通常情况下，肩周炎患者在急性期可能会出现明显的疼痛症状，不宜进行康复训练。可以通过封闭注射、烤电、理疗、中药熏洗等方式帮助缓解肌肉的粘连，还可以服用塞来昔布、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
在疼痛减轻后，患者可以在康复医师的指导下进行正确的康复训练，可以选择肩关节部位的钟摆运动，也可以爬墙做弧圈运动等，在锻炼的时候要注意控制力道，尽量不要用太大的力气，以免加重病情。
通常情况下，肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼，以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动，能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。
肩部划圈运动，上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法：用重物固定患侧手腕，使肩和上臂松弛，以肩为中心，每天做2-3次划圈，视病人的具体情况而定。
肩周炎需要锻炼。
由于肩周炎持续时间过长，可能会引起周围的肌腱，肌肉，关节囊的粘连，导致肩关节的活动受到限制，如果不进行运动，就会更加的粘连，同时还会加重炎症，因此，肩关节周围的炎症不能得到改善。平时要做运动时，要做的就是从不同的角度进行运动，如前屈、后伸、肩关节的转动等，同时还要进行攀岩，吊单杠，背部扯毛巾等，这样可以增强肩关节的活动度。
通常来说，有肩周炎可以通过游泳、蝎子爬墙、跳绳等办法改善，具体分析如下：
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。对于肩周炎患者来说，可以通过游泳、蝎子爬墙、跳绳等办法改善，这些办法有利于肩关节粘连的松解和缓解疼痛他。
肩周炎属于一种自限性的肩周炎，属于肩关节的一种慢性炎症。当然，这要看病人的年纪和身体状况，大部分都是老人，因此恢复起来会更慢，而且会很疼。肩周炎要及时进行有效的康复，一般采用传统的手法，比如用烤电、热敷等方法进行，同时还要注意自身的功能训练，部分患者通过通过长期的运动，以及自我锻炼，完全可以治愈。