髂腰肌滑囊炎可以通过自我护理治愈，但要想快速康复，必须要结合药物进行综合治疗。
通常情况下，髂腰肌滑囊炎可以通过自我护理治愈，但是一般时间比较长，髂腰肌滑囊炎是由于髋关节和髂腰肌之间的过度摩擦而引起的，所以平时尽量不要做剧烈运动，尽量减少和髂腰肌的摩擦，这样就能减轻滑膜囊炎的症状患者还可以通过热疗来促进炎症的吸收，也可以配合非甾体类药物进行调理，在这期间，要注意休息，避免劳累。
髂腰肌滑囊炎通常不会自愈，需要用药进行治疗。具体分析如下：
髂腰肌滑囊炎受诸多因素的影响，一般不会自愈。并且，髂腰肌滑囊炎容易受到外周环境温度的影响，如环境温度过低，可能会使滑囊炎症加重，因此，髂腰肌囊炎症不容易恢复。如果患有髂腰肌滑囊炎，患者需要进行药物治疗，如布洛芬、美洛昔康等，在平时还应注意局部保暖。
需要积极的治疗，比如抗感染，理疗等治疗，一般积液不是很多，不需要抽取积液的，到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，近期注意休息，卧床的时候抬高患肢。
滑囊炎的话，通过物理治疗的效果会更好一些，针灸和穴位注射可以更快的治疗滑囊炎，另外也可以用中药热敷，另外也可以吃一些非甾体抗炎药物来治疗。物理治疗的方法也不错。要改变某些不良动作方式，避免及减少磨损，如果效果不佳可以适当选择其他治疗措施，如封闭治疗或手术治疗等。建议在医生指导下积极治疗。
滑囊炎的病因常见的有如下几种：
1、外伤：外伤导致滑囊炎的情况，往往见于滑囊周围受到了直接的暴力打击或者是撞击，这种情况可以引起滑囊周围的软组织或者是滑囊内部出现无菌性的炎症，进而导致滑囊炎。
2、长期磨损：有些患者经常使用一些特定体位，有可能关节周围的滑囊，长时间的反复的受到摩擦和挤压，这种情况也可以直接诱发滑囊炎。
3、周围的软组织病变：如果周围的软组织有一些无菌性的炎症或者是感染的话，也可能导致临近的滑囊出现炎症，进而导致滑囊炎。患者如果出现了关节周围明显的肿胀，疼痛，活动受限的话，要尽早区医院骨科进行就诊。
足滑囊炎会持续多长时间，与患者的滑囊炎的严重性和后期的积极治疗和保护的情况有关。如果是比较轻微的，在适当的时候进行适当的治疗，可以在7-10天内痊愈。但假如滑囊炎病情很重，而且还存在着很大的肿块，而且在没有及时的治疗的情况下，可能会持续很长一段时间。滑囊炎的早期可以采取一些保守的措施，在适当的时候要进行适当的休息和保护，避免对局部的刺激，可以选择使用热水袋进行热敷，也可以选择用活血化瘀的膏药，也可以服用一些活血化瘀的药方。而如果是滑囊炎存在明显的肿块，则需要做外科切除。