肺炎要静养还是运动，要根据肺炎的类型来判断。如果肺炎在急性期，那么就不要做运动，只要静养，利益病情恢复，肺炎病人，需要多做一些深呼吸的运动，可以缓解病情。有的朋友患有慢性肺炎，这个时候可以适当的做一些运动，比如慢走，如果是结核分支杆菌感染的病人，就要禁止做剧烈的运动，可以打太极拳或者散步，这些运动，对肺炎感染者能够产生有利影响。平时也要多喝温开水，禁止吃辣椒刺激性的食物，禁止吸烟喝酒。
肺炎过后是静养还是锻炼需要根据身体状况来定。
肺炎的症状一般是咳嗽，咳痰，胸痛，胸闷，头痛。在进行规律的抗感染治疗后一周左右，便可以完全恢复，肺功能的恢复和保养还需要逐渐进行，年轻人身体修复能力比较快，同时也存在个体差异。大多数出院以后的体育锻炼应该循序渐进，跳操半小时活动量不小，应该慢慢根据身体状况适应。
常保持室内通风，维持良好的营养状况，充足的睡眠以及适度的运动以增强抵抗力。
肺炎通常治愈后是没有任何并发症的，但由于在肺炎期间身体的抵抗力会有所下降，而且虽然肺炎的症状消失，但肺功能还在逐渐恢复，因此不适合做剧烈的运动，剧烈的运动会对身体造成负担，不利于术后的恢复，但可以进行适当运动，比如散步或是快走都是可以进行。术后饮食上还应注意避免吃辛辣刺激的食物，应以清淡易消化为主，短期内避免吸烟喝酒。
肺炎一个月可以运动，不能剧烈运动，锻炼体格，经常做户外运动，进行体操，冷水擦浴，冷水浴等锻炼，增强机体的耐寒性，保持室内空气新鲜，通风换气，能够有效的积极预防呼吸道的感染。
肺炎是可轻可重的疾病。比较轻的肺炎，病人症状不太典型，也不太突出，休息以后就能恢复到完全正常，甚至不需要用特殊的药物。重症的肺炎是会威胁到病人的生命，有患者因此而丧失了生命。重症的肺炎会导致肺脏或全身其它脏器功能的异常，导致患者以后生活质量的下降。
肺炎痊愈后不建议剧烈运动。肺炎痊愈后回到家需要静养一段时间，在饮食上要做到营养均衡，荤素搭配，身体补充各种维生素，要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜。禁止吃坚果或者生冷变质的食物，也要多注意休息，不要长期的熬夜，如果想运动，吃完饭后可以到外面散散步，等到身体恢复的差不多后，再进行剧烈的运动，另外也要注意卧室内勤开窗通风，保持空气流通。