感冒过后，身体的免疫力就会降低，在饮食上，要讲究的是吃清淡的食物。有些人会出汗，有些人最近几天吃不饱，有些人睡不好，有些人根本就没有睡好。在恢复的期间，若立即吃肉，吃大量的肉类，那么这种病就会复发，而且还会发烧。有时候，高烧不退，这种病的康复速度很慢，所以我们要注意饮食，不要吃太多的东西，不要吃太油腻的东西。
感冒清热颗粒的注意事项有忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中成药，风热感冒者不适用，其表现为发热重，微恶风，有汗，口渴，鼻流浊涕，咽喉红肿热痛，咳吐黄痰。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用;按照用法用量服用。
揪痧首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体防御机能，其次是作用于循环系统，使血液回流加快，新陈代谢加快，从而达到防病治病的目的。扯痧过程中，要边操作边询问病人是否感到疼痛，一边随时调整扯捏手法。
感冒症状有鼻部症状，如打喷嚏，流鼻涕，特别是流清鼻涕；也可以出现咳嗽，咳痰，咽干，咽痛，咽痒，咽部烧灼感等咽部症状；还有味觉减退，呼吸不畅，声音嘶哑等症状。有的会有发热，全身不适，畏寒，头晕，头痛，四肢无力，关节酸痛，全身无力，恶心，呕吐，食欲减低，体重降低，腹泻，腹胀等全身及胃肠道症状。有的还会有淋巴结肿大，扁桃体肿大。
胃肠感冒饮食注意吃一些清淡的食物，适当多饮水。
肠胃型感冒的患者饮食上一定要注意以清淡为主，同时还应该要注意，像一些容易产生气体的食物，最好都不要吃了，比如说牛奶，韭菜，洋葱，还有豆类最好都不要吃。另外像一些油炸、煎炸的食物比较浓的，辛辣的食物最好都不要吃。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时，还需要多休息，养成良好的生活习惯，避免影响到身体的恢复。
感冒耳朵疼可能是由于上呼吸道感染，炎症逆行所引起急性中耳炎等原因。上呼吸道感染引起急性中耳炎，是因为上呼吸道感染，炎症逆行所致，应积极配合医生口服敏感抗生素，减轻病情。感冒期间不要用力擤鼻涕，鼻腔阻塞时可用辅舒良等喷鼻剂，改善鼻部通气，减轻症状。如果有中耳炎，需要在医生指导下使用敏感药物。在这段时间里要多吃一些辛辣油腻食物，多饮水，可以帮助排便，排除体内毒素，另外要注意避免熬夜，保证充足睡眠，能促进病情好转。在这段时间里要尽量保持轻松，不要有太大心理负担。