间质性肺炎一般进行步行运动、打太极拳或做操等。间质性肺炎可以做运动，通常会出现干咳，活动后胸闷，气促等症状。但只要不影响呼吸，不影响肺功能，就可以进行。因为正确的锻炼，不仅不会对疾病造成伤害，还会起到促进的效果。因为锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，促进血液的流动。此时，对人体的免疫功能起到了积极的促进作用。还能增强身体的免疫力。在可以接受的范围内，对患者的病情并不会造成太大的影响。
判断间质性肺炎可以通过临床症状，如：呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸痛等症状。间质性肺炎是临床上最常见的一种疾病，表现为逐渐加重的活动后会有呼吸困难、干咳、杵状指等症状，同时还会有食欲下降，体重下降，消瘦等原发病和并发症，主要表现为：进行性的呼吸困难加重，双肺底部有罗音。患者也可以出现原发病以及并发症的症状，诊断依据，主要患者会出现，进行性的呼吸困难加重。
间质性肺炎初期并没有明显症状，只有病人在剧烈活动时才会出现，气促和气短的症状，但得不到重视，随着肺部纤维化的过程，其困难的症状会加重轻微的活动，都会出现气促和气短的感觉，病人会突然发生干咳和发热，常常还伴有浓痰，尤其是在春秋季节比较严重，间质性肺炎的发病率比较高，多都有家族史和吸烟史，随着病情的延长，还会出现神经衰弱和骨骼肌肉疼痛，给身体健康带来危害。
间质性肺炎大多是不存在传染性的，经济性肺炎，大多数是因为吸烟、和环境的因素所影响，同时也可能是病毒和间质性肺炎的发病有密切的关联，吸烟的人群更容易患上疾病，随着吸烟量的增大，危险性也会逐渐的增大，环境主要是因为工作和生活的环境，工作环境中存有大量的粉尘会增加间质性，肺炎的发病，生活环境，空气质量对于发病也有很大的影响。
间质性肺炎的锻炼分为整体体育锻炼和肺功能锻炼两个方面。整体体育锻炼主要是通过慢跑或做一些有氧健康活动来提高整体身体素质，增强自身免疫力。只有提高了免疫力，才能更好地预防病菌的入侵。患者在早晚醒来时也可以做深呼吸。每天坚持一段时间，可以锻炼肺组织细胞的功能，增强肺活量，恢复肺功能。在患病期间饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。