一般情况下,舌苔厚黄湿热,主要考虑为脾胃虚弱引起的,患者可以服用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗,所以平时饮食上可以吃适当的吃点去火的食物,比如苦瓜,苹果,葡萄等,在日常的食物中添加绿豆、薏苡仁,祛湿热的效果也可以。日常生活作息一定要按时睡眠,保证低盐、低脂饮食,通过这种方式也可以对湿热进行调理。
需要控制好饮食,要多吃蔬菜,减少肉类肥甘、厚腻的海鲜,或者油炸类的食品,减少使用小食品,以绿叶的蔬菜为主,减少主食量,每餐吃到6-7分饱即可。减少脾胃、胃肠道的负担,湿热逐渐就能够得到改善。
简单的舌头黄,表示身体有热量,建议晚上吃一些清淡的食物,不要喝酒,因为舌头有时会随着天气炎热,出现这个颜色变化,如果只是单纯舌苔较厚,并没有特别的不适,可以在日常生活中吃些如:薏米,莲子,枸杞子,陈皮等,有一定的效果。
如果是单纯的舌苔黄厚可能是上火引起的,即脾胃内湿热。如果舌苔厚黄还伴随着一些其它的病症,需要进行检查,观察是否是消化系统出现问题。生活中要有意识的吃一些化痰清热的饮食。
通常情况下,产后舌苔厚白饮食以及生活调理。具体分析如下:
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。产后舌苔厚白可以适当多吃新鲜的蔬菜水果,通过服用益生菌、植物纤维以及餐后适当的活动保持大便通畅。还要注意不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物,平时可以睡前适当的泡脚,有一定的调理作用,产妇还可以通过针灸、拔火罐的方式进行调理。
多考虑为脾肾阳虚而引起的,这种表现属于湿热的一种表现,也可以多吃山药薏米粥,饮食要定量,不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。