一般情况下，女人肾不好补的方法如下：
女人肾不好，可以吃黑芝麻、海参、樱桃等补肾食品，有不同程度的补肾功效。严重时，可以根据肾阴虚还是阳虚，使用中药进行补肾。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
通常情况下，女人肾不好可以通过药物、饮食来调理。具体分析如下：
如果女人肾不好，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸来调理，用中药调理效果也非常好，常用的中草药如山药，莲子肉，补骨脂，菟丝子，桑椹，枸杞，紫河车等药物。还可以吃养肾的食物来调理身体，例如黑枣、黑米、黑荞麦、黑豆、黑芝麻、木耳等。避免过度劳累，不做剧烈运动，尽可能的避免熬夜，保持充足的睡眠。
一般来说，女人肾不好可以通过一般治疗、药物治疗等方式调理。
如果女人肾不好，要注意腹部和足底的保暖，可以多吃大枣，桂圆等活血化瘀的食物，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。必要时可以在医生指导下使用山药，莲子肉，补骨脂，菟丝子等中药进行调理。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。
一般情况下，女性如果出现肾脏不好，可能会出现局部症状和全身症状。
女人肾不好会出现腰酸背痛、失眠、月经不调、头晕、黑眼圈、食欲不振等临床表现。因为肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚一般可以服用金匮肾气丸进行治疗。肾阳虚患者可以口服六味地黄丸进行治疗的。建议女人肾不好平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。可以适当进食具有补肾功效的食物，如韭菜、羊肉、鸽子蛋等。
女人肾不好的早期信号可以表现在尿中泡沫增多，夜尿次数增多以及24小时尿量减少或者增多。可以在尿常规发现存在潜血或者蛋白以及白细胞或者酮体等检查异常结果，有时候还会存在尿液比重或者PH值的检查结果异常。
女人肾不好一般有以下表现，具体分析如下：
1.出现了严重的寒性症状，出现了基础温度偏低、心率变缓等症状。这是属于肾阳亏的症状。
2.如果有较高的血压，可以选择滋阴潜阳法。
3.使绝经期提早、早产、易怒、焦虑、性欲低下。
4.难以专心，频繁出现睡眠和多梦。
5.经常感觉腰部和膝盖都会发疼，眼睛发黑，脸色发青。