热敷颈肩有改善头晕、促进康复等好处。
通常，肩颈不适时会导致患者出现头晕的情况，热毛巾热敷肩颈，可以减轻头晕、头疼的症状，还可以增强身体的反应速度。对肩颈进行热敷的时候，患者还可以配合颈部和肩部的旋转动作来促进颈椎的康复。热敷肩颈可以促进血液循环，在日常生活中，患者还应该避免久坐久站，不利于肩颈，容易引发颈椎疾病。
一般来说，肩颈刮痧有以下好处
1.肩颈刮痧有舒筋通络的作用，可以治疗肩周炎、腰腿疼痛等病症。
2.肩颈刮痧可以促进身体的新陈代谢，促使毒素排出体外，使身体中的血液更加顺畅。
3.肩颈刮痧可以预防心脑血管疾病，以及缓解失眠、慢性疲劳、习惯性便秘、痛经等症状。
患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
一般情况下，热敷肚脐有温中散寒、止痛等作用。具体内容如下：
在中医上，肚脐也被称为神阙穴。热敷肚脐的作用是温中散寒、止痛、健脾止泻。主要用于胃寒所致的胃部冷痛，以及脾胃阳虚所致的腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。另外，通过对肚脐进行热敷，可以帮助局部的血液循环，从而达到解痉止痛的效果。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，也可以将生姜贴在肚脐上，再用外敷。
一般情况下，热敷眼睛可以起到促进血液循环、增加营养供应等好处。具体内容如下：
热敷眼睛可以改善眼部的血液循环，增加眼部血流量，进而增加眼部营养物质的供应，，同时还能将体内的新陈代谢物带走，达到松弛眼球肌肉、减轻眼部的疲劳；还能帮助缓解局部的炎症。但是在眼睛出现了湿疹或者是出血的初期（24小时内）是不能热敷的，这种方法不仅没有益处，反而会加剧症状，所以要针对具体的情况采取适当的疗法。
一般来说，热敷后腰有以下好处：
热敷具有祛风散寒、活血化瘀、通络止痛等功效，热敷后腰部可以改善局部的血液循环，缓解肌肉紧张，还有强腰健骨的作用，比较适用于肾阳不足、筋骨萎软等病人。
患者生活要规律，饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜；避免过度劳累，不要熬夜，多休息。