为什么夏天湿气重

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为什么夏天湿气重
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
一般情况下,夏天的炎热和潮湿,正是湿气最重的时候,但是夏天的时候,人会出汗,出汗不能减轻,出的汗也会粘腻,到了这个时候,就会有湿气侵入体内,时间一长,就会对身体产生损伤。此时可以服用具有祛湿功效的药物,例如补中益气丸、参苓白术散等,具有祛除湿气的功效,患者平时还可以多喝些红豆薏米汤,具有健脾祛湿的功效,能有效改善夏天湿气重的情况。
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一般情况下,夏天的炎热和潮湿,正是湿气最重的时候,但是夏天的时候,人会出汗,出汗不能减轻,出的汗也会粘腻,到了这个时候,就会有湿气侵入体内,时间一长,就会对身体产生损伤。此时可以服用具有祛湿功效的药物,例如补中益气丸、参苓白术散等,具有祛除湿气的功效,患者平时还可以多喝些红豆薏米汤,具有健脾祛湿的功效,能有效改善夏天湿气重的情况。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

注重对脾肾功能的调理,使湿气能够顺利排出体外,不至于留在体内而导致疾病产生。首先,饮食忌生冷寒凉之物,宜清淡易消化;其次,作息规律,加强锻炼,增快体内新陈代谢的速度;然后,适当服用健脾养肾,利湿消肿之食物,例如山药、薏薏米、芡实、绿豆、赤小豆等;此外,可定期进行针刺、拔罐、推拿等中医理疗。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

湿气重的调理应该做到,饮食以清淡、辛温食物为主,少量饮酒,不可过于贪食;放松心情、规律作息、适当运动;久居潮湿地带的人要多晒太阳,穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿,宜静不宜动,宜暖不宜寒的原则。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

湿气重的患者是不会引起便秘的。如果便秘,可能与身体患有其他疾病有一定的关系。
因为湿气重一般只能引起大便糖稀或大便黏腻不成形,排便不爽等情况。便秘是指排便次数减少,排便困难,粪便干结、食欲不振等,一般与上火或阴虚火旺,不良生活习惯、肠道疾病以及滥用药物有一定的关系,建议患者查明原因,进行针对性治疗。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

夏天不要天天做艾灸,容易导致上火。但是到了冬天就可以天天做艾灸,艾灸是借助灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用以防止疾病的一种疗法,具有适应证广,疗效显著,经济简便的特点。具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。也可以调整脏腑功能、促进新陈代谢、增强免疫的功能。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症