一般情况下，男人肾虚的补品有山药、黑芝麻、枸杞子等。
1.山药：山药可以补肺健脾，适合肾虚的男人，有利于缓解相关症状。
2.黑芝麻：黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏，滋养五脏六腑，对肾脏的功能也有一定的改善作用。
3.枸杞：枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效，能够改善男人肾虚的情况，促进身体恢复正常。
男性肾虚有以下症状，具体分析如下：
肾阳虚可分为肾阴虚和肾阳虚，可能是纵欲过度、情志失调、饮食不节等原因造成的。男性通常会出现腰膝酸软、身体乏力、头晕耳鸣、小便清长、舌质淡胖、舌苔薄、脉沉细、胆怯、阴茎痿软、排精量少、质稀薄清冷等症状，还可能会出现情志抑郁、烦躁易怒、失眠多梦、肢体倦怠、口苦、心悸不安、心虚胆怯、纳差、腹胀、便溏等症状。
男人肾虚通常表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要。对于男人肾虚的情况，可以选用补肾益精的中成药比如八子补肾胶囊，由16味中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，以滋补肾精为本，从源头上补肾，改善男人肾虚的症状，提高身体机能。
另外，建议夫妻之间应进行健康的性生活，房事不能过于频繁；生活要有规律，避免熬夜。
一般情况下，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚等，肾虚的症状如下
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
男人肾虚的表现，首先是腰酸腿软，头晕，可能会有耳鸣，性功能障碍如阳痿早泄，遗精等。需要区分一下是否有肾阳虚，肾阳虚的问题。或同时伴有畏寒肢冷的表现，那么就属于肾阳虚，可以使用药物进行治疗，如果同时伴有咽干口燥，五心烦热的表现，那么就属于肾阴虚，可以选择药物调理治疗。
男性肾虚主要临床表现为，耳鸣，腰膝酸软，头晕，容易掉头发，小便频繁，滴漓不尽，手脚心发热，严重的症状下还会影响性生活，出现早泄、阳痿的症状。如果出现这些状况，及时地去医院检查治疗，查明病因才能更好地对症治疗。