一般情况下，中药敷肚子减肥法的效果并不理想，建议不要轻易尝试。具体分析如下：
中医贴肚子减肥法，并不能达到很好的治疗效果，只能作为一个辅助治疗。减肥并不能降低人体的能量和卡路里，因此减肥并不是很理想。减肥的时候要注意的是合理的饮食，既要保证身体的营养需求，又要坚持1-2个小时的运动，这样才能减轻体重。
把白天的八小时平均分三个时间段完成三餐，比如第一餐是早上7点到8点，第二餐是中午11点到12点，第三餐是下午4点到5点，其他时间不能进食任何食物，只能喝水，对这种减肥方式应该是有效，但是对于身体的健康可能会有不利的影响，尤其是可能导致营养失衡或者营养不足。好的减肥方式就是，合理的安排饮食，再加上，强化的运动锻炼。
番茄又名西红柿，它蕴含丰富的食物纤维，能吸取体内多余的脂肪，并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。番茄去皮切成小块、苹果去皮去核切成小块、芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里，榨成果汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用。
揉肚子减肥还是比较明显的。揉肚子的过程中用手顺时针揉肚子可以加速肠道蠕动，使身体内废物的排出速度加快，减少宿便的堆积，达到减肥的目的。而且在揉肚子的过程中腹部血液循环得到促进，能够加速局部脂肪燃烧，也可以起到减肥的作用。
揉肚子减肥的效果还是比较明显的。揉肚子的过程中用手顺时针揉肚子可以加速肠道蠕动，使身体内废物的排出速度加快，减少宿便的堆积，达到减肥的目的。而且在揉肚子的过程中腹部血液循环得到促进，能够加速局部脂肪燃烧，也可以起到减肥的作用。但是这种减肥效果其实并不是特别的明显，主要还是可以通过运动的方式加速全身的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
一般来说，中药敷肚子减肥的危害是容易反弹、胃肠不适等。具体分析如下：
1.容易反弹：中药敷肚子减肥的原理是通过药物帮助促进身体新陈代谢，而当患者机体恢复正常的新陈代谢时，则可能会出现反弹的情况，甚至变的更加肥胖。
2.胃肠不适：中药敷肚子可能会直接刺激胃肠，导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者通过合理饮食、适当运动的方式进行减肥，必要时可以选择溶脂减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法，可以有效改善患者肥胖的现象。
