吃什么可以补肾精

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吃什么可以补肾精
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
一般情况下,肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关,患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品,起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情,可在医生指导下服用药物进行治疗,以免延误病情,影响身体健康。
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一般情况下,肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关,患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品,起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情,可在医生指导下服用药物进行治疗,以免延误病情,影响身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾精不足可以选择服用具有滋补肾精的中成药。
肾藏精,精化气,肾精足则肾气充,肾精亏则肾气衰,所以人体的生、长、壮、老都取决于肾精和肾气的盛衰,如果肾精不足就会出现腰膝酸软、头晕健忘、失眠多梦、耳鸣心烦等问题,所以补肾填精尤为重要。在治疗药物方面可以选择填补肾精的药物,如八子补肾胶囊,采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,既能补肾又能抗衰,对肾精不足有对症治疗的效果。
另外,在平时需要注意规律作息,避免过度劳累;平时要多进行运动锻炼,如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等;规律饮食,建议低盐饮食,还应注意均衡营养。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,肾精亏虚患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、麦味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。
如果小儿出现肾精亏虚的情况,还容易伴有发育迟缓、身材矮小、不思饮食、注意力不集中等情况,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如六味地黄丸、麦味地黄丸、生脉饮等,有利于缓解相关症状;如果成年人出现肾精亏虚,还容易出现虚发早白、两目干涩、腰膝酸软、潮热盗汗等症状,可以遵医嘱服用大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等,能够缓解相关症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

少精吃富含性激素的食物:羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处戒除手淫,物都只是辅助作用,平时早睡早起,清淡饮食,力戒手淫,可以吃一些富含有锌微量元素的食物。比如可以多吃一些对精子有益的生蚝,海参,瘦肉,虾米,动物的肝脏等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

大豆、豆浆、豆制品等,大豆含丰富的大豆异黄酮和多种营养素,大豆还含有高量的必需脂肪酸。另外,猕猴桃、草莓、菠菜和其它些补充维生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇发生确定贫血后,可主动进行食物疗法或药物补充。
孕妇能吃动物的肝脏及血制品,动物肝脏中含有大量的铁以及各种微量元素等元素,对于人体健康有着十分重要的作用,同时还能为机体提供营养,保证正常生长发育。动物肝脏中富含铁剂,维生素等,能有效地补充人体铁质吸收不足。此外,瘦肉也应增加,添加优质蛋白,还应增加新鲜蔬菜和水果以补维生素。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。