可以采取右侧卧位或者平躺来睡觉，只要自己觉得舒适就可以。一般孕晚期在左侧卧位睡觉是能够改善胎儿宫内缺氧。但是如果在左侧卧位时自己感觉到呼吸困难，胸闷，气紧的话，以采取右侧卧位或者平躺来睡觉。同时还要明确胎儿是否有缺氧的症状，可以通过监测胎心胎动来进行明确。如果出现胎动减慢，胎心不规律，胎儿缺氧的情况，要及时去医院做胎心监测，积极纠正胎儿缺氧，孕妈可以通过吸氧改善胎儿缺氧。
孕妇在孕期缺氧会导致胎动不正常，也会导致胎动不正常，如果胎儿在宫内缺氧过久，就会导致胎儿缺氧，从而发生脑瘫，甚至胎死宫内。
在怀孕后期，如果诊断出胎儿有缺氧的迹象，那么就应该抓紧时间进行紧急的剖腹产手术，以最快的速度把孩子从子宫里取出来。在取完胎儿后，要根据胎儿的呼吸、心率、皮肤颜色、肌力等情况进行评估，如果有必要的话，可以进行气管插管。
一般来说，孕晚期左侧睡心脏疼是因为左侧神经痛。
孕妇出现左侧睡眠心脏疼的症状，主要是因为左侧神经痛，不是心脏造成的，主要是因为上火、受凉感染、精神紧张等因素导致的，但是也不能排除心脏受压后出现心肌缺血的可能，现在处于怀孕后期，需要到医院做心电图、心脏超声等检查，如果出现了神经痛，可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物和调整神经的药物。
妊娠后期，由于子宫的扩张，会对下腔静脉和腹主动脉产生压力，导致胎儿的下肢血液流通和回心血量下降，从而导致胎儿的血流供给受到一定程度的限制。女性在做右侧卧时，往往会加剧上述症状，而采用左边的姿势可以减轻上述症状。如果是在左侧卧位出现呼吸问题，可以选择半躺或右躺的方式进行调节。
综上所述，在怀孕期间，女性在睡觉时要注意保持自己的舒服。
宝宝缺氧可以通过吸氧的方式来进行治疗，如果情况比较严重的则需要更加专业和进步的医疗进行诊断和治疗，缺氧需要积极尽快配合治疗，严重或者拖延的情况会带来更加严重的后果。
