痘痘是指痤疮。一般情况下，额头长痤疮可能是饮食刺激、情绪波动等原因引起的。具体内容如下：
1.饮食刺激：如果患者平时经常食用辛辣、油腻的食物，或摄入甜食过多，容易造成额头部位的皮脂腺分泌过于旺盛，出现毛孔堵塞，导致额头长痤疮。
2.情绪波动：如果患者平时作息习惯较差，长时间熬夜、休息不足，受到外界环境刺激之后容易引起紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，还会造成身体免疫力下降、内分泌失调，导致额头长痤疮。
可能是洗发水，润肤霜等引起的，也不排除是发育前的症状。不要吃海鲜类的一些发物，很多的疾病都需要让病人避免发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发。少吃高糖食品，甜食一定要避免。
30多岁了额头长痘痘可能是炎症反应、不良饮食习惯和高温环境等因素所导致的。
1、炎症反应：如果皮肤油脂分泌比较多，可能会刺激痤疮病酸杆菌繁殖增加，容易导致皮肤产生炎症，会出现长痘痘的现象。
2、不良饮食习惯：如果经常吃高脂和高糖的食物，可能会诱发痘痘的发生。
3、高温环境：如果长时间处在高温的环境当中，可能会刺激油脂分泌增多，从而引起痘痘。
可以去医院通过激光祛痘的方式进行治疗，合理调节激光的能量和波长，激光可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，可以达到溶解粉刺和抑制痘痘滋生的效果。
额头长痘痘可能是由于感染引起的，也可能是长期熬夜导致的。
如果清洁不到位导致感染痤疮丙酸杆菌，多数会导致额头部位出现长痘痘的情况，而长期熬夜也可能会造成内分泌紊乱，从而出现额头长痘痘的现象，如果体内雄激素含量过高，也会造成皮脂腺分泌旺盛油脂无法正常排出，造成额头长痘痘的情况。
平时要注意饮食清淡，另外可以多喝水。
下巴和额头长痘痘大多是由于皮脂腺分泌油脂过于旺盛堵塞毛孔导致的，也有可能是内分泌紊乱引起的。可以到正规的整形医院做果酸换肤进行改善，将高浓度的果酸涂抹在皮肤上能够溶解毛孔中的油脂，还能起到一定的消炎作用，同时服用调节激素的药物调理身体。每天用温水和温和的洗面奶清洁干净脸部。
额头长痘痘还痒有可能是因为局部角质层堆积过多引起的，还有可能是炎性痘痘。可以通过做激光手术的方式进行去除皮下的炎性组织，而且还可以修复皮下已经受损的细胞，就能够达到祛痘的效果，而且对于皮肤的损伤也比较小。做完激光手术之后，可以多吃一些高蛋白的食物，能够加快伤口愈合。
