人一天掉70-100根以内的头发是正常的，每个人的精神状况、休息状况、营养状况以及身体状况是不同的。
一个健康成人的头发有10万根左右。每天都会有新生和脱落头发，头发的数目与脱落的数目相当，主要是处于正常的动态平衡状态。如果头发数量想减少就要及时到医院就诊，可能是由于疾病等因素引起。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
正常每天掉100根左右头发，具体分析如下：
正常情况下，头发会自动脱落，一天大约100根，而新生的毛发也会随着时间的推移而增加，维持一个动态平衡。脱发后要及时去医院检查，明确原因，进行针对性的治疗。日常生活中要多吃些新鲜的瓜果、桑葚、黑之麻、花生等。要养成良好的作息习惯，要做到劳逸结合，要有规律的生活。
一般情况下，头发每天掉70-100根是正常的。具体内容如下：
毛发由毛干、毛根和毛囊构成，没有任何的血管和神经，毛发是一种长毛，它的生长周期一般为3年，退行性3个星期，休息3个多月。普通人的发丝大概有10万，80%是在生长阶段，20%是在退行性和休息阶段，每天都会有一批新的毛发出现，维持着一个相对的均衡，一般情况下，头发每天掉70-100根是正常的，每天掉头发超过100根，可能与病理性因素有关，建议患者及时就医诊治。
儿童出现生理性脱发是正常的，不需过度担心，每天掉发不大于一百根。平时注意避免过度熬夜。避免挑食，如果维生素缺乏，也容易出现头发，变干变黄变细，必要时进行微量元素检测。
人每天正常掉80-150根头发，这也是属于正常的生理性脱发，所以不用过于担心，但是如果每天脱发的量超出了正常的范围，就说明存在病理性的脱发，需要去医院进行详细的检查，个人的病因进行针对性的治疗，平时也要避免熬夜，改善不良的饮食习惯。
每天脱发只要是在二十几根的情况下，那么多是正常的一种生理代谢的现象，如果每天掉的比较多，需要到医院看一下中医，配合中药，调理一下身体，这段时间也要注意每天保证足够的睡眠，不要熬夜，按时休息。