如果脸上摸着有很多小颗粒，考虑是面部的毛囊炎，在治疗上要改善面部油脂旺盛的情况，具体如下：
1、在生活上要少吃油脂丰富的食物；
2、要加强面部的清洁，在护肤品的选用上尽量选用清爽型的；
3、可以选择刷果酸的方式进行治疗。
4、可以补充维生素B6，帮助皮肤有效的控油；5、可以外用夫西地酸软膏等治疗面部毛囊炎；
6、当病情比较严重的时候，可以应用激光、或者冷冻的方式进行治疗。
大便一粒一粒的需要保持大便通常，平时多吃蔬菜等纤维素丰富的食品，主食不要过于精细，要适当吃些粗杂粮。进行适当体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
脸上有小红点症状应该考虑是否是慢性过敏反应，或皮下出血点，多吃蔬菜和水果，避免使用化妆品和护肤品，不要接触油漆，不要吃鱼虾辣椒等食物，多吃一些，含维生素较多的水果蔬菜。
现在暂时不好说到底是什么皮肤方面的疾病导致长疙瘩的，不过可以到当地正规的医院就诊，在进行必要的检查。在根据观察的结果和检查的结果看看是否需要进行相应的干预治疗了。
便秘引起的症状，口服些吗丁啉、果导等，严重者局部外用开塞露帮其排便。注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多喝水。所有的带叶子的蔬菜，应该多吃一点。
满脸毛孔凸起一粒粒不要吃辣椒，生姜，大蒜等食物，也不要吃油炸的食品，可以多吃蔬菜水果，还可以配合口服药物治疗。这主要有可能是由于经常吃肥甘厚味的食物引起的，也有可能是由于内分泌失调而导致的，所以会出现有毛孔突起的小疙瘩，有可能还会出现有痘痘。平时要注意卫生。
