额头长皱纹可通过如下方式来改善：
1.多吃酸牛奶和肉类：每天身体表面的表皮会损失数以百万计的表皮细胞，酸牛奶中的酸性物质能使肌肤变得柔软，清除老化的角质，清除老化的角质，清除皱纹。
2.多食用肉皮，某些组织的生理机能就会受到与胶原蛋白结合的水分的作用，使皱纹得以舒展，使肌肤恢复细腻。
3.在饮食方面，要从食物中获取核酸。其中包括鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
额头上有皱纹，是因为经常用力向上看，或者是有一个习惯，经常往上仰，这样会引起局部的肌肉收缩，久而久之就会形成额头上的皱纹。这种皱纹临床上有两种，一种是动态的，一种只有在眉毛向上抬起的情况下，才会出现一条皱纹。静止纹是长期重复的抬起头来，就算没有任何表情，也会有这种皱纹。如果是动态纹，可以直接注射肉毒素。有些静止纹可以通过肉毒素注射、玻尿酸、自体脂肪填充等方法来改善。
额头长皱纹原因可能是由于年龄增大引起的，或者是经常皱眉头。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白可能会逐渐的流失，所以会导致局部出现皱纹，如果经常皱眉头也会出现皱纹。可以在局部注射除皱针，能够阻断神经与肌肉之间的传导功能，从而有效的抚平，严重者也可以选择拉皮手术的方法改善。
可以通过填充法来去除皱纹，比如说用自体的脂肪或者是玻尿酸来填充皱纹，这两种方法消除皱纹的效果是最好的。因为脸上的皱纹的形成是日积月累的结果，如果只是普通的护理，是无法完全去掉皱纹的，那如果是假性皱纹的话，多做一下面膜，脸部的按摩，去皱纹还是可以的。专业医学美容科，可以通过点阵激光，对于上述症状，是由于皮肤过度衰老是由于皮肤缺乏胶原蛋白，缺乏弹性，对与上述症状，避免过度劳累，多吃含胶原蛋白丰富食物，多吃水果蔬菜。建议平常要注意保湿，一个干燥的皮肤环境，会更容易促进皱纹的增长，并且在条件合适的情况下，可以选择使用精油来进行按摩，效果也是不错的。
皱纹是可以去掉的，现在可以通过注射肉毒素来去除皱纹，因为肉毒素能够有效的抑制动态的皱纹。可以去专业的整形美容医院注射祛皱针，能够起到很好的去除皱纹的作用的，建议如果想使用去皱针的话，一定要去专业的大整形美容医院去皱的，毕竟相对来说大一点的医院去做的效果比较好，而且风险比较低，医生的经验是比较丰富的，平时多吃一些维生素e也能起到抗皱纹的作用的。建议平时可以用维生素E胶丸中的药液涂抹患处，也可起到修复老化肌肤的作用，蛋清可坚持涂抹也会有效果。
