正常成人腋下体温通常在36°C～37°C之间，如果腋下体温超过37.3度就可称为发热。成人发热体温在37.3～38.5°C时，应用物理方法降温就可起到良好效果。一旦超过这个限定值，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
物理退烧可以采用冷敷、冰毯、冰帽和温水擦浴等方法。冷敷可以将冰袋或冷湿毛巾放在额头、颈后、腋窝，起到降温作用，同时减轻患者的不适感。温水擦浴皮肤可以使人体表面的血管扩张促进血流加速，促进皮肤散热退烧。温水擦浴时，水温在35摄氏度左右，重点擦浴肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝等部位，不能擦拭前胸部、腹部、后颈部以及足心。
成人超过37.5度就会有明显的身体不适的，如体倦乏力，全身酸疼等，是否用药主要看个人的反应及自己基础体温，有些人的基础体温比较低，如三十六度，在37.5度的时候就需要用药的，而有些在37.5度时并不会有明显的不适，就不需要用退热药。
发热在38.5℃以上，要吃退热药，在38.5℃以下，可以多喝温水，多喝温水可以出汗，使体温下降，也可以采用物理降温的方法，用温水擦浴或冰棒物理降温。温水擦浴是在大血管走行的部位进行擦拭，可以选择颈部、腋窝、腹股沟以及腘窝等处进行擦拭。
成人正常腋下体温是36-37摄氏度，37.4-38摄氏度为低热，38.1-39度为中度热，39.1-41摄氏度为高热，超过41摄氏度就是超高热。人体的体温24小时内会有波动，范围不超过1摄氏度，早晨体温会比较低，中午，运动过后或者吃完饭后体温都会提高。体温也会因为岁数的不同而不同，例如儿童的体温可能就会比老年人的体温高。
成人发烧一般38.1℃以上建议吃退烧药物，达到中烧的范围建议吃退烧药物，中烧的范围一般是38.1-39℃之间。退烧药物首选非甾体的解热镇痛药物，如果还没有退烧建议6-8个小时再给药一次。在退烧的过程中，要注意保暖，注意休息，注意房间的通风。