老年性尿失禁吃清淡、营养丰富的食物比较好，具体分析如下：
肥胖人群如果有老年尿失禁，发生率明显高于体重正常人群。因此，建议合理饮食，控制体重，饮食应以清淡为主，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等高品质的蛋白质。可以多吃一些含有丰富纤维素的食物，比如红薯、芹菜等。不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激性的食品。避免食油腻的食物，限制烟酒、糖、咖啡等的摄入。
老年尿失禁吃清淡、营养丰富的食物比较好，具体分析如下：
老年尿失禁饮食应以清淡为主，营养均衡为基本原则。多吃鸡瘦肉、牛奶、蛋等高品质的蛋白质。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西蓝花、苹果、西红柿等。不要吃辣椒、韭菜等、大蒜、芥末辛辣刺激性的食品。避免食用高脂肪高脂肪的食物，避免糖、咖啡、烟酒等。
尿失禁遵医嘱吃受体阻滞剂等西药。
尿失禁是膀胱括约肌损伤或神经功能障碍导致排尿自控能力下降或丧失，使尿液不自主地流出，为泌尿外科较为常见的疾病，患者需要通过具体病因进行综合的判断，主要包括真性尿失禁，急迫性尿失禁，充盈性尿失禁和压力性尿失禁等。一般遵医嘱吃m-受体阻滞剂，比如舍尼亭、索利那新等药。同时还可以去医院通过超声波检查、尿流动力学检查等方式明确诊断，根据病因进行对应的治疗，避免盲目用药。
一般没有尿失禁吃什么最好的固定说法，对于尿失禁，平时可以多吃些清淡的、易消化的食品，比如新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果，帮助机体摄入富含丰富的维生素。另外，对于尿频患者，可以多食用五谷杂粮和含有大量的粗纤维的食品，有助于尿失禁患者的排便。尿失禁患者最好不要食用辛辣、刺激性的食品，同时要注意尽量不要食用过于油腻的食品，以免引起尿失禁。
膀胱内膜，发炎而引发尿失禁，还有一种应力性尿失禁，除了膀胱过度以外，另外一种常见的尿失禁。主要表现在咳嗽，打喷嚏，跳绳，以及开怀大笑的情况下，小便不自主的流出。因为产生尿失禁的原因有很多。激素分泌不稳定，生育多胎产后休息不足等原因均可诱发，尤其是，女性由于性交引发的尿道炎，导致膀胱过动，而求医的年轻女性。
