成人尿床可以通过改善不良生活方式、使用药物等方式预防，具体分析如下：
成人尿床是由多种因素引起的。经常是因为精神紧张、工作压力、抽烟、贪凉等。首先要注意饮食、生活的规律。其次，尽量避免在睡觉之前多饮水，避免剧烈的活动，避免尿床。同时还可以服用缩泉丸、补中益气丸、无比山药丸等药物，建议患者遵医嘱使用药物。
一般情况下，成人尿床需根据尿床频次进行诊断。具体分析如下：
1.偶尔一次尿床。这种情况的患者可能是由于生活压力或饮酒等因素导致，属于正常现象，适当调整即可。
2.频繁尿床。出现该症状的患者需考虑脊柱裂等病因导致的膀胱神经控制问题。建议患者前往医院做尿常规、泌尿系残余等检查以明确病因，对症下药。此外，还建议患者做一个腰骶椎磁共振检查来明确诊断，排除是因为脊柱裂所导致的可能。
成人尿床是不正常的。就要到医院，排除一下有没有泌尿系统的感染，或者是有没有前列腺炎的情况。也排除有没有膀胱发炎的可能性，平时要适当的进行体育锻炼，增强体质，尽量避免白天过于劳累。
成人尿床好治。可以到医院的中医科去调理治疗，在治疗过程中，要多注意清淡饮食，不要吃刺激性和上火的东西。平常也不能做太劳累的工种。已经有20岁了，还是有尿床的毛病，这种症状多属于是身体虚特别是肾虚而引起的不适的症状。
通常来说，成人偶尔尿床正常，具体分析如下：
一般由于过度的焦虑、紧张、劳累等原因，都会导致神经过度兴奋引起膀胱收缩，出现夜间尿床这样的问题。如果一个月内尿床两次以上，那么就有可能是尿道感染，或是膀胱过度活动症，要做进一步的检查，包括尿常规，尿培养，尿流动力学等方面的检查，确定病因，并进行相应的治疗。