如果阴茎勃起不方便，可以服用西地那非片，可以在半个小时到一个小时内快速的勃起。但是西地那非片只能暂时缓解，并不能根治，还需要做进一步的检查，比如阴茎多普勒，抽血化验性激素，找出引起勃起功能障碍的病因，然后进行针对性的治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
问题分析：这个可以到医院中医科就诊，多注意休息，加强营养，避免过度劳累。
指导建议：建议到医院中医科治疗，多注意休息，可以口服六味地黄丸。
如果想要改善恢复，首先如果平时有频繁手淫习惯要改正，并且要减少性生活频率，同时避免熬夜劳累，放松心情，规律生活，并且可以服用药物调理，也可以服用甲磺酸酚妥拉明。
有一种现象是勃起并不难。主要考虑的是肾虚。同时，也认为存在由前列腺异常症状引起的现象。前列腺检查是必需的，补肾壮阳的药物和治疗前列腺的药物，如前列腺素等。用于调理治疗。重要的是确保良好的情绪，而不是过度紧张。
男性不硬即勃起困难，临床诊断为勃起功能障碍。男性出现勃起功能障碍可能与年龄增长、心理因素、器质性疾病等原因有关。男性可以通过服用治疗勃起功能障碍的药物来改善这类情况，平时可以配合改善肾虚的食物调理，疗效更佳。
勃起功能障碍治疗药枸橼酸西地那非片以商品名万艾可在我国上市多年，久经考验。研究显示该药物用药满意度高达九成，且安全性较好，对精子的活动力和形态等无显著影响，能够帮助男性达到类似黄瓜的四级硬度，维持其充分勃起时长30分钟以上。此外，中医认为男性勃起困难常与肾虚有关，可选用具有滋补肝肾功效的食物调理，如黑豆、山药、鹌鹑、韭菜等，长期食用也能够帮助改善男性勃起硬度。
阴茎不硬的原因有很多，主要是因为肾气亏虚雄激素水平降低，以及海绵体的损伤。高血压、糖尿病等基础疾病，以及长期劳累的人都会出现。最好是做个尿检，化验一下体内的雄性荷尔蒙，做一下阴茎的多普勒。如果有阴茎海绵体的损伤，可以通过服用血栓通片、红景天胶囊等药物来改善阴茎的充血功能。如果体内雄激素含量不够，可以服用西酸睾酮胶囊、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物，经过2-3个星期的时间，阴茎就会变硬。