一般来说，孕中期腰酸可能是以下原因：
孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间，早孕反应基本消失。孕中期腰酸可能是过度劳累、本身体质差、经常久站久坐等因素造成的，或是孕妇体内缺乏微量元素造成的。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
怀孕中期，腰酸背痛，是由于女性怀孕后，随着孕期的增加，子宫慢慢的增大，腰部的支撑力不断的增强，部分孕妇耻骨联合松弛分离导致明显疼痛，活动受限子宫、韧带因长时间被牵拉而松弛，导致韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使人感到腰酸背痛。不过不用太过担心产后往往消失。虽然妊娠期间妇女的骨质痛常没有改变，但是为了防止骨质疏松，建议补充维生素D以及钙片。
一般来说，怀孕中期腰酸主要是以下情况。具体分析如下：
怀孕中期腰酸主要是由于妊娠月份的增加，子宫在逐渐增大，身体为了保持身体平衡而出现的脊柱内弯的姿势，这种姿势容易使腰部、韧带负担加重，从而出现这种情况。一般是正常的，无需特特殊处理，适当休息有助于缓解相关症状。
此外，孕妇在怀孕期间应当定期到医院进行产前检查。应当做好保暖工作，避免着凉感冒，饮食尽量以清淡为主，少吃生冷、寒凉、辛辣的食物。
在孕晚期，由于胎儿体重不断增加，向后对脊柱和向下对骨盆，盆底的压迫力逐渐加大。胎体向后压迫脊柱，腰背部承受着前所未有的压力，所以容易出现腰酸，向下对骨盆，盆底加压，盆底的肌肉和韧带，长期处于牵拉紧张的状态，容易松弛，这也是造成孕晚期腰酸的原因之一。还有一个原因是孕期缺乏锻炼，肌肉的肌力不如孕前，也容易出现腰酸。
孕37周腰酸的厉害原因如下：
怀孕37周属于妊娠后期，此时的胚胎生长的比较迅速，同时子宫和胎盘也会增大，羊水增多，会使得肚子向前倾斜，孕妇很可能会后仰，腰和后背的肌肉会紧张，产生压力，使得腰椎的承重增加，进而可能会导致腰酸背疼。长期站立会加重腰背的负担，或是用力不当导致腰肌疲劳，有可能会导致腰酸的症状。
怀孕10周腰酸可能是子宫增大压迫腰椎引起的。
孕妇在孕期10周会感到腰部疼痛，这是因为子宫会慢慢变大，导致固定子宫的韧带被扯断，导致腰部疼痛。腰疼一般都是可以忍受的，平时要多休息。孕期要多加点叶酸，直到妊娠3个多月才能起到保护作用。腰酸继续发展，有比较强烈的痛感，建议去医院做B超，明确病因，并进行治疗。