一般情况下，怀孕期间保养皮肤的方法如下：
怀孕期间保养皮肤，建议早上和晚上用温开水把脸部清洁干净,使用没有化学成分的护肤品；在饮食上适量吃吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。
怀孕期间皮肤痒可能是以下原因引起的：
如果女性在怀孕期间出现了皮肤痒的情况，那么就可能是雄激素、孕酮水平增高等内分泌紊乱导致的，也可能是单纯性的皮肤干燥导致的，还可能是营养补充不足，维生素缺乏正常的，就需要去往医院进行检查，明确病因后进行针对治疗。
孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食，注意饮食的营养质量。
一般情况下，怀孕期间孕妇吃以下食物宝宝皮肤白：
怀孕期间孕妇可以通过适当的调整膳食来改善宝宝的肤色。孕妇多食用一些水果，会让宝宝的肌肤更加的白嫩，这是由于水果中富含的维他命和苹果酸，会导致血液中的红细胞增多，使得肌肤更加的白嫩。孕妇可以多喝一些柠檬，这是由于柠檬中含有丰富的钙、铁、锌、碘等矿物质，还含有柠檬酸，能促进人体对钙的吸收，让宝宝的肌肤更加白皙细致。
怀孕能吃菱角，利尿通乳，所以孕期适当吃点菱角是可以的，注意不能多吃，菱角味甘，无毒，还有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美的作用，具有食疗功效，具有补脾胃，健力益气的功效，菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食，多用于热食。
怀孕期间孕妇可以吃葡萄、橘子、苹果等食物，有助于宝宝皮肤变白。
正常情况下，皮肤的肤色除了受遗传的影响，同时也和维生素的种类以及数量有关。孕妇可以适当吃维生素丰富的食物，如葡萄、橘子、苹果等，其中含有维生素A、维生素B、维生素E，能够维持皮肤弹性，有美容养颜的作用，也能够起到一定的美白作用。但是需要注意的是，建议孕妇在这期间，均衡营养，不要暴饮暴食。
