孕期心情不好要怎么办

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孕期心情不好要怎么办
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般来说,女性怀孕以后,身体生理上发生很大的变化,体内激素水平也会有波动,会使孕妇变得很敏感,情绪激动,焦虑恐惧,伤感是正常的生理反应。但是一定要学会自己调节,放松心情,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多外出散步,同时可以适当的听音乐,看电影等转移注意力。
此外,孕妇应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于缓解不适症状。
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一般来说,女性怀孕以后,身体生理上发生很大的变化,体内激素水平也会有波动,会使孕妇变得很敏感,情绪激动,焦虑恐惧,伤感是正常的生理反应。但是一定要学会自己调节,放松心情,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多外出散步,同时可以适当的听音乐,看电影等转移注意力。
此外,孕妇应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于缓解不适症状。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕期胃疼的处理方法如下:
因为孕期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕妇又在孕期大量进食高营养食物,导致胃部超负荷运转,造成胃痛。所以应适当减少每次的进食量,尤其是其中含糖量较高的食物应减少进食。胃痛时可以喝点粥和汤类。如果晚上经常胃痛,可在医生指导下使用一些抗酸剂,在睡前服用。服用一些维生素E+C或螺旋藻片也可缓解胃痛。严重的时候应尽快就医确诊病因。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期腹泻的处理方法如下:
轻度的腹泻一般不要紧,但是如果孕期拉肚子严重,或是连续几日腹泻次数超过3次以上,就有可能导致脱水、水电解质紊乱、母亲和胎儿的营养缺乏,更严重的情况,甚至可能会引发流产和早产。较严重的腹泻会脱水,建议多喝些温开水和果汁,喝水是为了补充体内的水分,果汁是为了保证身体里钾离子的水平。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期胃酸可能是脾胃不好造成的消化不良引起的。在怀孕初期,体内的黄体酮分泌过多会导致胃酸分泌过多,从而引起胃酸,这属于正常现象。孕期胃酸会根据月份的增大而减轻症状。孕妇可以服用健胃消食片、多酶片、健脾和胃丸等缓解症状。孕妇平时饮食要清淡易消化,少吃油炸油煎食品,减少胃酸分泌,同时要适量运动,增强胃动力。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期贫血要的处理方法如下:
贫血是产妇在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎儿、胎盘发育增长使血容量增加.随孕周增加,血液容量增加,血液相对稀释。胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加,母亲铁营养相对不足,而致贫血。孕妇需要增加蛋白质氨基酸,碳水化合物以及一些维生素矿物质的摄入。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期感冒的处理方法如下:
如果在孕期不慎感冒的话,首先要区分是一般感冒还是严重感冒,如果属于一般感冒,只有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状,并没有出现发烧且症状较轻,可以先不用急着去医院,这种情况下,休息一个星期左右便能慢慢恢复。注意的是,如果是持续高烧的严重感冒或是由流感病毒引起的感染,可能会对胎儿有影响,应及时到医院治疗。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。