月子里可以扫地、拖地吗

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月子里可以扫地、拖地吗
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般情况下,月子前期不能扫地、拖地,通常三个星期之后就可以了,具体情况分析如下:
刚生完孩子的时候,产妇的体质比较弱,这个时候要多注意休息,由于恶露还未排除干净,不宜干家务。三个星期之后,此时产妇的身体基本已经康复,此时的恶露已经很少了,可以进行简单的家务活,诸如拖地、扫地等。月子期间要注意调养,不要太过劳累,否则容易出现腰酸腿疼、子宫脱垂、阴道脱垂等症状,因此在月子里要注意多运动。
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一般情况下,月子前期不能扫地、拖地,通常三个星期之后就可以了,具体情况分析如下:
刚生完孩子的时候,产妇的体质比较弱,这个时候要多注意休息,由于恶露还未排除干净,不宜干家务。三个星期之后,此时产妇的身体基本已经康复,此时的恶露已经很少了,可以进行简单的家务活,诸如拖地、扫地等。月子期间要注意调养,不要太过劳累,否则容易出现腰酸腿疼、子宫脱垂、阴道脱垂等症状,因此在月子里要注意多运动。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,孕晚期通常不建议拖地,具体内容如下:
如果孕妇在怀孕后期太过疲劳,很有可能会导致早产。而拖地要前后摇摆,可能会导致胎儿的胎动频率比较怕频繁,可能导致脐带绕颈的风险增大。此外,拖地后地板很光滑,很有可能会让女性摔倒,可能出现流产、早产的情况。因此,孕晚期通常不建议拖地。在这个阶段,女性还要注意休息,要尽量避免过度运动。

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月子里可以吃米饭。
大米是一种营养丰富的主食。可以煮粥,蒸饭,拌菜,做成肉,可以放心吃。通常的饮食需要荤素搭配,营养均衡。如果不喜欢面食,可以天天吃。平时一定要吃水果和蔬菜。可以选择自己喜欢的食材,自己制作月食。月子里,只有吃吃喝喝,身体才能快速恢复。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品,避免腌制,熏制的食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来讲,女性在月子期间就能吃土豆了,土豆很有营养,分娩后就能吃了,土豆既能当主食,又能弄成其他菜肴,这样就能按个人口味来煮了,只要不吃辣、过凉、过油的东西,基本上就能吃了。产后饮食上,还要配食才能吃。比如鱼、虾、肉、蛋,还有蔬菜、奶、水果和坚果类。日常要配食,要做到营养平衡,不偏食,还需要保持每日的充足睡眠以及合理的作息。

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月子里可以吃胡椒。
不建议月子期间吃辣椒。因为辣椒是一种刺激性食物,可能会影响子宫的恢复,所以产后不建议食用。不能吃辣的或冷的食物。会影响子宫的恢复。推荐不温不火,易消化,有助于身体恢复的食物,如辣椒,大蒜,大葱等。产后虚弱,需要吃低脂高蛋白食物。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品,避免腌制,熏制的食物。

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月子里不可以减肥。
月子里是不能减肥的,因为在坐月子期间,体质本来就比较差,月子就是需要补充丢失的营养,要注意多摄入高蛋白质和维生素。还要给孩子喂奶,所以吃的东西越多,体重也就越高,不是减肥的时机,等身体身体恢复以后再考虑。
建议不要劳累,避免剧烈运动,注意天气变化,及时增加衣物,定期做产前检查,有利于身体健康。

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