一般情况下，孕妇三个月头疼，可以通过物理治疗、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
3个月内出现的头痛主要是由于精神压力过大，或者是由于精神压力过大或者是缺乏睡眠等原因引起的。首先要做好局部的局部按摩，比如太阳穴、风池穴等。头痛的时候可以通过针灸、物理疗法等方式来进行缓解。第二，要调整生活方式，确保孕妇有足够的休息时间，缓解精神上的紧张感，特别是怀孕的女性，要有足够的营养，饮食上要避免生冷辛辣，清淡易消化。
孕妇感冒头疼应及时就医，在医生的指导下用药治疗。
怀孕期间如果有病毒、细菌、支原体、混合性感染引起感冒头疼的情况，可以用玄参、桔梗、银花、生姜煮水饮用，以缓解症状。平时要多休息，避免食用辛辣冷凉的食品，多食用一些新鲜的蔬菜、瓜果，这样才能改善宝宝的体质。怀孕期间要注意用药，如果出现了感冒的情况，一定要尽快到正规的医院进行检查，在专业医师的建议下服用。
孕妇失眠头疼可以通过以下方法缓解：
1、及时通过正确的方式缓解精神压力，同时要改掉熬夜的习惯。
2、白天也不要总是躺着或者坐着，可以适当活动身体，能提高睡眠质量。
3、同时也可通过按摩，热敷等方法缓解。
此外怀孕期间失眠，头痛多是激素水平升高，或者精神压力过大，作息习惯不规律导致的，因此平时要尽量放松心情。
服药降温进行退烧。也可物理降温进行退烧。但是孕妇是个特殊的时期发烧是不能进行服药退烧的，因为药物有可能会对胎儿有不好的影响。因此孕妇发烧不进行服药降温，而要采取物理降温。
孕育期间呵护不当着凉受寒，免疫功能低下出现的感冒感染现象，发烧怕冷咳嗽头疼现象，甚至伴有咽喉红肿疼痛等症状，口服中成药制剂药物配合治疗，必要时看医生输液抗炎治疗。
