一般情况下，女性在备孕期可以化淡妆，具体内容如下：
在备孕期间，女性可以使用成分安全可靠的化妆品来化淡妆，这也有利于女性保持轻松愉悦的心态。在化妆品安全、可靠的情况下，化淡妆通常不会对女性身体产生负面影响。但是，女性应尽量避免使用刺激性较强的化妆品。此外，在备孕期，女性可以适当进行运动，以增强体质，尽量不要服用药品，不要暴露在辐射和其它有害的地方。
一般来说，女性备孕期间不可以喝藏红花。具体分析如下：
藏红花有非常强的活血化瘀的作用，如果女性在备孕期间已经怀孕，这时候喝臧红花，可能会出现流产、早产等意外，对孕妇、胎儿的身体健康造成不利影响。因此，女性备孕期间通常不可以喝藏红花。
需要注意的是，备孕期间建议夫妻双方戒烟戒酒，合理膳食，规律作息，养成健康的生活习惯。
备孕期适当锻炼可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高性机能，增强受孕的机率。夫妻双方可以快走，慢跑（可以加快血液循环，增强身体机能），游泳（可以增加身体的协调性，有利于生产），瑜伽（可以消除浮躁紧张的情绪，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度，加速血液循环）。男性除了运动之外还有补充蛋白质(可以协调内分泌，提高精子的数量和质量）。
女性在备孕期间是可以跑步的，原因如下：
女性在备孕期间是可以跑步的，主要是将自身的作息调整规律，做好保健工作，备孕需要选择最佳的怀孕时期，尽量在女性排卵时期进行同房，怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼，注意饮食健康，做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒，避免接触有毒有害和放射线的东西。
一般情况下，女性在备孕期能跑步，具体内容如下：
跑步是一项全身性的有氧运动，有助于增强女性的心肺功能，能提高女性的免疫力、抵抗力。因此，在备孕期时，女性可以适当地进行跑步，以进行锻炼。但是，女性要避免进行激烈的锻炼，以免造成身体的伤害。此外，在备孕期时，女性还可以适当地吃一些叶酸，可以防止孩子出现先天性的畸形，还可以防止孩子出现心脏问题，对女性和孩子的生命和健康都是有益的。
备孕期女性不能喝咖啡的，因为咖啡因会影响生理变化物质，在一定程度上改变女性体内孕激素和雌激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的发育以及着床。备孕期间不要服用任何药物，可以适当的补充叶酸，预防胎儿神经管发育异常等，同时要注意休息，避免劳累过度。