女性在坐月子期间如果腰疼，可以采取以下措施治疗：
1.患者尽量卧床休息，每天卧床，这样可以让腰部的所有组织都得到放松，从而减轻腰部的疼痛。
2.对腰部进行热敷，一天4-6次，一天4-6次，可以缓解腰部的酸痛，同时还能维持体温。
3.按摩20-30分钟可以按摩腰部的肌肉和韧带，能够帮助缓解疼痛感。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行相应的镇痛治疗。
坐月子腰痛应该注意日常调理。
女性在坐月子期间会有腰酸的症状，可能是长期坐立和分娩后的腰部肌肉没有很好的修复有关。产妇应该防止着凉，保持正确的腰部姿势，不要久坐和弯腰，可以进行局部的热敷、针灸、按摩、物理等方式治疗，多摄入富含钙的东西。
建议注意休息，避免过度劳累，注意天气变化，做好保暖，定期做检查，有利于健康。
坐月子的时候出现了腰部的疼痛，主要是由于长时间坐立以及生完孩子腰部肌肉不能得到很好的恢复所产生的。加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，避免长时间坐立，更不能弯腰，避免负重。看可以热敷改善症状。
坐月子腰疼首先产妇在坐月子期间应该注意卫生，及时清洁，以免泌尿系统受到感染。长期卧床的产妇应该适当活动腰部，偶尔下床走走。还要保持良好的睡姿，以缓解腰疼的症状。
出现了腰疼可能是生产的过程中导致腰椎有损伤，所以才会在坐月子的期间经常出现腰痛的症状，如果保养不当，还会加重的，坐月子期间一定要注意保暖，同时还要避免弯腰过多。