一般情况下，孕妇可以适量吃鱼籽，具体内容如下：
鱼籽不仅口感好，而且富含蛋白质、矿物质、维生素、蛋白等各种身体必需的营养素。孕期多吃一些能够帮助胎儿的脑部和骨头的生长。不过，鱼子是发质物质，一定要适量。孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加蛋类、豆类、坚果类等，这样才更为有助于保障胎儿的良好的生长发育，促进身体健康。
孕妇是可以吃鱼籽的，鱼籽里边含有丰富的蛋白质、丰富的钙磷等微量元素，有助于孕妇和胎儿的健康。可以健脑明目，促进身体生长发育，有利于胎儿的智力发育。但是孕妇不能服用太多，以防引起胆固醇增高。
孕妇是可以吃鱼籽的，鱼籽含有丰富的钙、磷、铁及卵磷脂等微量元素，营养价值高，是人类大脑和骨髓的良好补充剂，吃了有利于腹中胎儿的生长发育，能增强胎儿的大脑发育，使宝宝更聪明，健康。
小孩可以吃鱼籽，但应适量，不宜过食。鱼籽里的蛋白质及胆固醇含量较高，有助于孩子的生长发育，但吃太多容易出现消化不良，引起腹泻等不适。在烹饪的过程中注意将鱼籽煮熟煮透。
宝宝能吃鱼子，因为鱼子是一种高营养，高蛋白，高脂肪的食物，如果宝宝对海产品不过敏，吃了只会对身体有好处，而不会有害处的。如果孩子喜欢吃鱼籽，以后可以捣碎，煮熟让孩子吃就可以了。
