一般来说，刚怀上孕不能吃吃太多的动物肝脏。
动物肝脏含有丰富的维生素a，尤其是鸡、牛、猪肝，孕妇在怀孕初期食用动物肝脏就相当于摄入了大量的维生素a，而维生素a过多会导致胎儿发育不正常。还有要避免食用葱，姜，蒜，辣椒，芥末，咖喱粉等刺激性调料，减少海鲜类的摄入，例如海鱼、海虾、海蟹、贝壳等。山楂可以减轻孕妇的呕吐症状，但也不能经常食用，否则会引起流产。
有胎毒吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉娃娃身上的胎毒。鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕期间女性朋友在妊娠后期尤其是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。多注意休息，保持良好的心态，那么就可以生出良好的娃娃了。
吸烟及喝酒都会对睪丸造成伤害，最好能戒烟、戒酒，此外，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，倒是食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
是可以吃公鸡的，最好是熬鸡汤喝，平时的饮食要食用些易消化且营养丰富的食物。增加糖类的摄入，比如多喝些蜂蜜水。平时合理的搭配蔬菜和水果的食用，以补充人体维生素，增强自身免疫力，例如芥蓝、包心菜、胡萝卜、油菜等。保证人体所需蛋白质的摄入，吃些蛋白含量高的食物，如蛋白粉、鱼类、鸡蛋等。
吃一些比较酸的食物，或者是，可以在嘴巴里面喊一片生姜这些都是有效果治孕吐的，每个人的体质有可能不同，平时可以多注意一下饮食情况，不要吃太油腻，味道太重的食物。