一般情况下，怀孕吃核桃对胎儿有促进胎儿的健康成长的好处，具体内容如下：
在怀孕期间多吃一些核桃，可以帮助胎儿的大脑发育，还可以补充各种微量元素。核桃富含多种微量元素和DHA，多吃可以促进胎儿的健康成长，但也不能过量食用，否则会导致身体脂肪过剩。锻炼身体，多做户外活动，多晒太阳，加强身体素质，定期做产检。
怀孕吃苹果对胎儿的好处是皮肤好、大脑发育等。
孕妇在怀孕的时候多食用一些苹果对孩子的身体有一定的益处，因为苹果中富含的维生素C，女性在怀孕的时候可以多食用一些，这样孩子的肌肤会更加细腻。苹果中富含丰富的矿物质，对于胎儿的脑部和神经细胞的生长比较重要。此外，苹果具有润肠通便、生津止渴、等作用，改善妊娠期便秘、防止怀孕期间出现的高血压症状。
建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，定期进行产前检查。
怀孕前三个月的时候吃核桃，能够让胎儿获取到足够的营养元素，尤其是核黄素，钙，铁，磷等矿物质。有研究表明，在500克核桃当中，包含2500克鸡蛋所含有的营养，因此，吃核桃比吃其他食物更能够滋养胎儿，促进胎儿脑部发育。
怀孕吃叶酸的好处如下：
一般情况下，女性在怀孕前三个月除了补充大量的营养物质外，还会补充叶酸。因为叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂或者神经管畸形的发生以及缓解孕反应等。此外，孕期需要多多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行补钙，补铁等微量元素，注意休息，适当进行有氧运动，定期去医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽等发育情况。
怀孕吃鹅蛋的好处如下：
鹅蛋含有多种氨基酸、多种维生素和铁、磷、钙等多种微量元素。鹅蛋中含有丰富的卵磷脂和卵磷脂，对怀孕妇女及胎儿大脑及神经的发育也有帮助。另外，鹅蛋还有祛胎毒、治疮疡、增强记忆力的作用。另外，鹅蛋具有补中益气的功效，可以防止寒气侵袭孕妇。鹅蛋的制作方法有：油炸鹅蛋、水煮鹅蛋、葱炒鹅蛋等。
怀孕吃李子对胎儿有一定好处。
李子中含有丰富的营养成分，还有生津止渴、增强食欲等作用，孕妇在怀孕期间食用李子可以改善食欲不振的症状，还可以减轻呕吐的症状，对胎儿有一定好处。如果患有高血糖或是脾胃虚弱的孕妇是不可以吃李子的，避免出现不适的症状，影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。