羊水浑浊的改善方法，需要根据具体引起的原因来决定，具体分析如下：
首先可能是妇科炎症导致的羊水浑浊，这种情况需要经过检查判断具体是什么妇科炎症后，在医生的指导下进行治疗，因为孕妇一般是不建议使用药物进行治疗的，所以平时需要多注意局部的清洁。另外如果是孕晚期接近预产期的孕妇，羊水出现有些浑浊的情况是正常的。
一般情况下，羊水有点浑浊要根据具体情况来治疗，具体内容如下：
1、胎儿的正常生理状况：孕妇的羊水中有胎脂、头发等成分，B超检查时呈不透明的状态，稍显浑浊。2、病理性的状况：如果胎儿出现宫内窘迫，则会将胎粪排入羊水，使其呈现浑浊的状态。一些高风险的因素也会导致胎儿排泄的几率，例如妊娠期间的肝脏内胆汁淤积综合征。羊水中胎粪污染不是胎儿窘迫的表现。胎心监测不正常，有可能是宫内缺氧。
通常情况下，消化不良可以采取以下几种措施进行改善：
1、可以通过平时调理平时的饮食来改善，平时可以多吃一些富含纤维素、维生素等食物，这些营养物质能够促进肠胃蠕动，加快肠胃吸收，有助于排便，还能够有效的治疗便秘。
2、服用药物进行改善，可以服用乳酸菌素片来调理。
同时建议患者加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
一般情况下，皮肤太黑可以采用以下方式来改善：
1.生活管理：皮肤太黑可能是先天性的，患者应该做好生活管理，平时要多吃含有维生素C、维生素E的食物，这样可以降低肌肤上的色素细胞数目，从而达到美白的目的。
2.药物治疗：皮肤太黑可能是黑棘皮病导致的，患者可以遵医嘱使用卡铂注射液、复方乙酰水杨酸片等药物进行治疗。
脊椎不好可以通过更换床垫、枕头、饮食调理、生活管理等方式来改善情况。具体内容如下：
1、患者要选择柔软的被褥，和软硬适度的床垫，这样才能使脊柱正常的弯曲。
2、更换为高度适中的枕头，不要用太高的靠垫。
3、日常生活中多饮一些牛奶，对预防脊柱疾病有一定的帮助。
4、平时少用电脑和手机，多活动活动腰肢，锻炼颈椎，锻炼脊柱。
