如果宝宝在吃完奶之后会有睡眠障碍，可以在睡觉之前给宝宝喂一些热饮，这样可以促进睡眠，提高睡眠质量。断奶期间最好是让宝宝习惯用奶，慢慢的降低喂奶的数量，等宝宝习惯了喝奶之后就断奶，避免出现腹胀或出现上火的情况。在断奶之后，可以在早晨和傍晚适当的给孩子添加牛奶，多摄入含有丰富的蛋白质和维生素的食品，在日常生活中要做到荤素结合，防止出现营养不足。
断奶必须狠心的，哭的时候不能心软，要不然宝宝会很难受，一般在孩子一岁之后进行断奶是比较好的，断奶之后的话，最好就是让孩子的奶奶或者是外婆带着她在另一个房间睡觉不要让他看到了。
母乳是婴儿与生俱来的，刚断奶的孩子会有些不习惯，尤其是在晚上断奶后会哭。断奶是一个很正常的过程，妈妈不能心慈手软，因为断奶是一个很正常的过程。要逐渐习惯断奶，逐渐让宝宝不再对母乳有太多的依赖性，对奶粉和辅食有偏爱，这样才能使宝宝顺利的断奶。晚上宝宝哭，最好是抱着孩子，让他安静下来，慢慢习惯。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，宝宝断奶的时间，这个目前还没有一个统一的认识。具体分析如下：
以前，医学界只说宝宝一周岁才能断奶，但是最近十几年，世界卫生组织和UNICEF提出了一项关于“母乳喂养的全球一致意见”，这些建议都是根据需要来进行，有些宝宝甚至可以一直喝到3到4周岁。母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，在成熟乳以后，由于缺乏足够的营养，需要补充一些辅助食品，如果奶水不够，导致宝宝恋奶，就可以停掉。
宝宝断奶后晚上不睡觉应该先转移宝宝注意力，到宝宝确实想睡觉的时候在哄宝宝睡觉，这样会快点睡觉的。给宝宝断奶前提是宝宝辅食要吃得好(要吃饱，而且宝宝要肯吃辅食才行)不能一味的给宝宝断奶。
一般情况下，断奶胀奶晚上可以通过以下方式进行睡觉：
断奶胀奶晚上，会影响到晚上的睡眠，需要注意的是睡觉的方式，可能会造成乳汁堵塞，乳房出现肿块，严重的还会引起乳腺炎，所以在产后不能母乳喂养的情况下要及时的排出母乳。最容易的办法就是停母乳喂养，如果需要的话，可以配合一些药物。可以用生麦芽泡茶，芒硝涂于两边胸部，均可起到退乳的效果。