问题分析：您好，足面的硬包多见于腱鞘炎或筋膜炎，形成的皮下硬结。
指导建议：这种情况常常和之前扭伤，外伤有关系，只要局部没有明显的腰痛，不影响日常活动就不要紧，无需治疗。
问题分析：您好，照片显示，要考虑有腱鞘囊肿的可能，常常和关节扭伤，慢性劳损等因素有关系。
指导建议：请说明现在疙瘩是硬还是软，有无压痛，疙瘩能否在皮下滑动，出现疙瘩之前有无踝关节扭伤，或者是频繁做剧烈运动，以便于我们判断清楚病情。
出现膝盖外侧有鼓包软的现象，导致这种现象的病症有很多。比如膝关节部位过度劳累、劳损，导致出现膝盖外侧有皮下囊肿，会膝盖外侧有鼓包软的现象。触之局部柔软、有压痛、活动度良好，可以做超声检查或者拍摄局部核磁共振片，能够做出明确诊断。
崴脚后，脚上起了一个肿块，可能是由于韧带损伤引起的皮下出血，这种肿块一般都是很明显的，有时还会有淤血，或者是发红，或者是发青。此外，踝关节扭伤后还会出现腱鞘囊肿，通常发生在腕关节正中，这种囊肿的疼痛并不是很明显，可能没有局部的疼痛，也不会有太大的变化。这种腱鞘囊肿可以观察、制动，如果是由于瘀血引起的肿胀，有明显的瘀血、疼痛等症状，可以通过冷敷或外用止痛药物进行治疗。
出现膝盖外侧有鼓包软的现象，导致这种现象的病症有很多。比如膝关节部位过度劳累、劳损，导致出现膝盖外侧有皮下囊肿，会膝盖外侧有鼓包软的现象。触之局部柔软、有压痛、活动度良好，可以做超声检查或者拍摄局部核磁共振片，能够做出明确诊断。
脚面血管突然清晰突出的原因多见长期坐立，重力向下形成。时间久时可致下肢静脉曲张。建议晚上睡觉时可适当用枕头垫高，避免长期站立。可以用点改善循环和治疗静脉曲张的药物看看。
