一般来说，人流手术后以直接上环，或者月经干净后3~5天。具体分析如下：
人流手术是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。通常在人工流产手术时可以同时上环，如果当时没有直接上环，可以等到下个月月经恢复后上环，一般是月经干净后3~5天的时间比较合适。在上环之前还需要检查白带常规、血常规等，检查没有异常之后方可上环。
人流后来过一次月经就可以上环了。
上环时间在月经干净后3-7天内，然后去医院查b超和分泌常规。如果目前身体没有炎症，可以和医生预约上环时间。对上环女性一般是安全的，可以有效避免意外怀孕。但是，有些女性会出现阴道出血、腹痛等。上环之后，但即便如此，大部分症状都比较轻微，持续时间也比较短。目前的宫内节育器种类繁多，有些对女性的刺激性较小。如果患者有这方面的打算，建议去正规医院。
上环一周左右可以跑步，具体分析如下：
由于节育器在3-4天内会出现少量的阴道出血，所以在做完手术后要进行抗感染的药物。正常情况下，如果阴道出血超过一星期，可以进行适当的跑步锻炼。在跑步时，节育器不会由于锻炼而使节育装置向下移动。不过上环三个月之后，女性在月经结束后要及时检查一下节育器的位置，避免出现节育器下移的问题。
打胎后42天后可以上环，上环后要注意一周内严禁参加重体力劳动，三周内禁性交，五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动，水中运动，跳节奏快的舞，注意在上环3天内应全休，卧床休息，4周内忌盆浴。
人流对子宫内膜有一定的损伤，需要逐渐恢复。人流后体质比较虚弱，人流后第一次来月经彻底干净3-7天内放环。放环前禁止同房，带环后禁止同房14天，在此期间禁止盆浴，以免引起感染，平时要注意保持局部清洁卫生，忌生冷辛辣刺激性饮食。
