一般来说，燕窝富含丰富的维生素A和维生素，在流产之后可以适量食用，有利于身体的康复。燕窝中还富含大量的胶原蛋白，它具有促进肌肤再生、增加肌肤弹力、抗老化、消除色素沉着、改善肤色、改善肤色的个作用，而且燕窝中还富含的各种矿物质和维生素，能加快身体的新陈代谢，有助于清除淤积的血液，从而加快身体的康复。
此外，人流后患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物有助于促进机体恢复。
人流后可以吃燕窝，但不适合一次性吃太多，要控制燕窝的量，进补最好是遵循循序渐进的原则。燕窝是常见的补品，主要含有蛋白质以及钙、钾等微量元素，可以起到滋补复原，能增强抵抗力的作用；燕窝含有大量的唾液酸，能够起到健脾和胃功效、女性人流后可以吃燕窝，补充身体的营养元素，同时能够促进子宫修复，可以增强身体的抵抗力。流产对身体有一定损伤，适当进行食补是必需的，但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳，不要营养过多，也不可缺乏。这样才能够更好地帮助身体恢复。
孕晚期吃燕窝挺好的。
孕妇在孕晚期适当的吃燕窝可以提高孕妇的免疫力，并且对胎儿的发育也有一定的好处，因为燕窝中含有的氨基酸成分，对胎儿脑部发育和视力发育都有一定的促进作用。但是如果孕妇体质偏寒，则不建议食用燕窝。孕妇在怀孕期间的饮食需要以清淡、营养、丰富为主，以此来满足母体和胎儿发育的营养所需。保证胎儿的健康发育。
怀孕期间吃花胶和燕窝是个不错的选择。两者都富含胶原蛋白，是具有保健和食疗作用的营养和有益食品。至于孕妇应该吃花胶还是燕窝，因人而异，各有所长。如果条件允许，他们可以两样都吃。只要他们适量食用，它就只会有益无害。
一般应该在怀孕中后期的时候服用，而且在一定程度上可以清除胎毒，避免新生儿出现黄疸等不适。燕窝富含氨基酸、多种矿物质和胶原蛋白，具有养颜的功效，孕妇吃燕窝能够起到滋补的作用，还能够增强胎儿抵抗力。
怀孕吃燕窝要注意以下事项：
一般来讲，燕窝能够起到良好的滋补功效，是很好的一种养生保健食品，当然，孕妇在食用燕窝时需要注意吃燕窝的时间，在中最好是早晚时间空腹食用能够起到最佳的效果，而且对于体质虚寒者的孕妇是最好不要吃燕窝的。
此外，孕妇在日常生活中还需要注意饮食清淡，避免食用辣椒等辛辣、刺激的食物。